• Leśna Polana
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Zwierciadła duszy - tajna broń kobiet

Wystarczy uśmiech, seksowny strój, czy kocie ruchy i już mamy mężczyznę w kieszeni. Najskuteczniejszą kobiecą bronią są jednak oczy! Uwodzicielskie spojrzenia mogą zaczarować męski świat i sprawić, że dostaniemy to, czego chcemy.

Kontakt wzrokowy to podstawa każdego flirtu. Gejsze potrafią spojrzeniem zbić z tropu nawet najpewniejszego mężczyznę. Nie trzeba być jednak gejszą, aby osiągnąć taki efekt. Wystarczy kilka prostych sztuczek, które pomogą ci zatuszować drobne niedoskonałości i zaczarować twoje spojrzenie.


Podkrążone oczy - zmora wielu kobiet, powstają z braku snu lub przedawkowania słońca....

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 8

30 września Dniem Mężczyzny

Jak podaje angielska wikipedia "International Men's Day" czyli Dzień Mężczyzny był po raz pierwszy obchodzony w 1999 roku na wyspach Trinidad i Tobago.

Zrób niespodziankę swojemu mężczyżnie i złóż mu życzenia 30 września. Podaruj upominek. Ugotuj ulubiona potrawę lub zabierz go w nieznane miejsce...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 3

Prezent dla maluszka

Jaki prezent wybrać dla maleństwa na jego pierwszy Dzień Dziecka? Najlepiej zabawkę! Kolorową i z atestem, tak by maluszek był bezpieczny podczas zabaw.

Coś, co przywoła uśmiech na każdą buzię, to zabawki - maskotki, przytulanki, gryzaczki... Ważne by zabawki były sprawdzone przez Polskie Centrum Badań i Certyfikacji, starannie wykonane z najlepszych materiałów i dostosowane do wieku dziecka...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 0

Akcja i ruch

Rezygnujesz z kalorycznych posiłków. Szukasz odpowiedniej kuracji. Kupujesz tony płatków śniadaniowych w wersji "fitness". W efekcie koncentrujesz uwagę jedynie na diecie. A to podstawowy błąd!

Nie ma lepszego sposobu na wyszczuplenie sylwetki niż dieta w połączeniu ze sportem. Dlaczego?
Katowanie się głodówką nie jest ani przyjemne ani zdrowe. Rozregulowuje pracę organizmu i może być przyczyną problemów z układem trawiennym. Głodówka rzadko też przynosi spodziewane efekty.
wniosek: dopiero uprawianie sportu pozwala organizmowi spalić nadmiar tłuszczu, a tobie cz...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 8

Piękna - zawsze i wszędzie

Wybierając się na spotkanie wpadasz w panikę, bo nie wiesz, jak zdążyć z wizytą u manikiurzystki, fryzjera i kosmetyczki. Czy naprawdę tak musi być?

Wychodząc z domu do pracy lub do sklepu wcale nie musisz wyglądać jak bajkowy Kopciuszek. Wyluzuj się i zapomnij o rannym wstawaniu i marnowaniu czasu przed lustrem. Możesz pospać dłużej. Wystarczy kilka minut aby przygotować się do wyjścia, wygladać i czuć się olśniewająco, w sam raz na każdą okazję, nawet na nieplanowane spotkanie...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 2

Schudnąć, ale JAK?!

Z dna szafy wyciągasz zeszłoroczne ubrania, przymierzasz i... okazuje się, że są za ciasne! Co gorsza, w niektórych spodniach nie dopina się suwak! Wpadasz w panikę. Postanawiasz, że od jutra będziesz jeść 500 kalorii dziennie. Ale czy jesteś pewna, że w ten sposób uda ci się schudnąć?

wyznacz sobie cele
Wyjmij wagę i centymetr. Sprawdź ile kilogramów ci przybyło i zmierz obwód w talii oraz w biodrach. Wyniki zapisz w kalendarzu. A teraz zastanów się, ile byś chciała schudnąć.

Nie stawiaj sobie celów takich jak - schudnę 10 kg w dwa tygodnie. Nie tylko nie uda ci się ich zrealizować, ale dodatkowo skutecznie zniechęcisz się do odchudzania.

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 292

Moda na decoupage

Powiew orientu. Fantazyjne wzory. Niepowtarzalne kreacje.

Decoupage przeżywa prawdziwy renesans. Stosuje się go przy zdobieniu mebli, biżuterii i innych drobiazgów. Ze starych i zniszczonych przedmiotów, zarówno artyści, jak i amatorzy wyczarowują magiczne bibeloty....

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 2

Sposób na leniwy brzuch

Cywilizacja sprawia, że żyjemy coraz wygodniej i dostatniej. Płacimy jednak za to surową karę. Depresje, otyłość, bezsenność czy nerwice, to współczesne epidemie, spowodowane ciągłym stresem i pośpiechem.

Masz mnóstwo obowiązków, jesteś zabiegana i zazwyczaj brakuje ci czasu na porządne śniadanie? Być może nie należysz do leniwych, ale twoje jelita prawdopodobnie tak!...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 9

Urzekaj spojrzeniem

Jeżeli do tej pory używałaś jednego cienia do powiek, zapomnij o tym! Do makijażu oczu powinnaś użyć przynajmniej trzech różnych odcieni!

Oczy są zwierciadłem duszy. Wiele o nas mówią. Nadają twarzy wyrazu. Dzięki odpowiedniemu makijażowi można wydobyć ich piękno i ukryć mankamenty natury...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 3

Champions on ice - mistrzowie tańca na lodzie

Najlepsi z najlepszych m.in. Aleksej Jagudin, Irina Gregorian oraz Navka i Kostomarov wystąpią na przełomie listopada i grudnia w największych polskich miastach.

Fanów łyżwiarstwa czeka nie lada gratka. Jeszcze przed rozpoczęciem sezonu odbędą się w Gdańsku, Lublinie, Toruniu, Wrocławiu i Warszawie pokazy mistrzów. Na tafli zaprezentują się takie sławy lodowisk olimpijskich jak Aleksej Jagudin (Rus) i Irina Gregorian (USA), oraz pary: Anissina - Peizerat (Fra), Navka - Kostomarov ( Rus). Plejada gwiazd gwarantuje wysoki poziom widowiska. Wśród łyżwiarzy ni...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 11

Co Polki kupują przez internet?

Nie wiem czy wiesz, ale według majowych badań firmy Gemius, aż 88 procent internautek lubi robić zakupy w sieci. Najczęściej kupują w sklepach internetowych książki i filmy oraz odzież i biżuterię na aukcjach.

Sprzęt elektroniczny, meble, sprzęt AGD czy samochody, to tylko nieliczne grupy produktów dostępnych na polskim rynku E-Commerce...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 27

Karnawałowe wariacje na temat drinków

Niezależnie od tego czy jest to kolacja we dwoje czy impreza ze znajomymi, wyjątkowe drinki na bazie wódki, ginu, koniaku i rumu nadadzą każdej chwili niezapomniany smak.

Wyjątkowa okazja wymaga wyjątkowej oprawy. Jeżeli jesteś gospodarzem imprezy, to od ciebie zależy, jaką atmosferę wyczarujesz swoim przyjaciołom. W tym celu doskonale sprawdzi się odpowiednio dobrany alkohol...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 2

Mit diet jednoskładnikowych

Każda z nas nie raz się odchudzała. W większości przypadków było to nieskuteczne odchudzanie. A to dlatego, że popełniałyśmy przy tym masę błędów.

Dieta większości kobiet polegała nie na odpowiednim dobieraniu produktów, a na uciążliwej i długotrwałej głodówce. A ta może przynieść - poza krótkotrwałą zmianą sylwetki - więcej złego niż dobrego...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 1

Kochaj kochać się!

Czujesz, że wasz seks jest bez iskry? Niby sprawia wam przyjemność, ale marzysz o czymś więcej? Spróbuj seksu tantrycznego. Naucz się jak dawać prawdziwą rozkosz swojemu partnerowi i jak ją przyjmować od niego.

Satysfakcjonujące życie seksualne jest prawdziwą sztuką. Nie łudźmy się, nie rodzimy się wspaniałymi kochankami. Wrodzone mamy jedynie podstawowe instynkty pozwalające przetrwać naszemu gatunkowi. Sztuki kochania, czułości, dawania i odczuwania przyjemności uczymy się z czasem...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 6

Podobni czy całkiem różni? - czym kierujemy się przy wyborze partnera seksualnego

Większość związków opiera się na zaufaniu, przywiązaniu oraz przyzwyczajeniu. A seks? Jaką rolę odgrywa w związku? Czy każdy problem łóżkowy można szybko rozwiązać? A może trzeba zmienić partnera?

Na początku chodziliście na romantyczne randki i długie spacery. Zapominaliście o codziennych troskach. Nie miały one dla was znaczenia. Po kilku miesiącach... nadal jesteście ze sobą. Wszystko jednak zaczyna wracać do codzienności. W dodatku wasz seks nie jest ani za częsty ani za bardzo urozmaicony...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 8

PMS - co miesiąc to samo

Niepohamowany apetyt na czekoladę, do tego ból brzucha i podenerwowanie... Brzmi znajomo? Na takie dolegliwości cierpi około 1/3 kobiet na całym świecie. Objawy występują raz w miesiącu i mają nawet swoją nazwę - PMS czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego. Najbardziej dolegliwe symptomy tego schorzenia towarzyszą kobietom w wieku od 30 do 40 lat.

Kobiety cierpiące na zespół napięcia przedmiesiączkowego uważa się za nadwrażliwe lub marudne.
Tymczasem PMS jest chorobą, a jego symptomy, zarówno psychiczne, fizyczne, jak i emocjonalne nie powinny być ignorowane....

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 5

Czy wiesz jaki jest twój typ urody?

Jesteś wiosną, latem, zimą czy jesienią? Sprawdź to!

Czy wiesz jakie kolory powinnaś wybierać i jak się malować, a z czego lepiej zrezygnować? Tu znajdziesz krótką ściągawkę i wskazówki dla każdego typu urody....

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 30