• Leśna Polana
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Stres - 8 sposobów walki z CICHYM ZABÓJCĄ

Czasem działa motywująco, czasem destrukcyjnie - wówczas może być bardzo niebezpieczny. Są jednak proste sposoby, dzięki którym zwalczysz zły stres i przemienisz go w sprzymierzeńca swojego zdrowia.

Zdenerwowanie jest naturalną reakcją fizjologiczną organizmu na zachodzące wokół zjawiska. Potwierdzają to amerykańscy badacze, Thomas Holmes i Richard Rahe, którzy opracowali skalę najbardziej stresujących sytuacji.

Zdarzeniu, które uznano za najbardziej stresujące - czyli śmierci małżonka - przyporządkowano maksymalną liczbę 100 punktów.
Okazuje się jednak, że nie tylko prz...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 28

"S@motność w Sieci" i... na ekranie

Wielbiciele pióra J. L. Wiśniewskiego już we wrześniu zobaczą premierę długo oczekiwanej ekranizacji jego bestsellerowej powieści. Ksiązka ta jest opowieścią o miłości, o trudnym i bolesnym uczuciu, które rozkwita w dobie internetu, telefonów komórkowych i pagerów.

"S@motność w Sieci" trafiła do księgarń w 2001 roku. Minęło już pięć lat, a książka nadal bije rekordy sprzedaży. Nie bez powodu. To niesamowita historia, o niesamowitym uczuciu. Niezwykle wzruszająca, zapierająca dech w piersiach, wzbudzająca niesamowite emocje.

Książka doczekała się kilku wydań. W tym Tryptyku. Autor umieścił w nim ciąg dalszy zakończenia oraz e-maile od czyt...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 26

Nocni przewodnicy

Jak odkryć pociągającą ciemną stronę Warszawy, której nie ma w żadnym przewodniku?

W stolicy można wynająć przewodników specjalizujących się w pokazywaniu unikatowych miejsc i klimatu Warszawy nocą. Night Guides ma w ofercie między innymi...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 17

MĘSKIM OKIEM

M jak Mikołaj, P jak prezenty

Jakub K. Romanowski

Święta - czas kolędowania, wigilii i radości... Eee tam! Bądźmy szczerzy! Większość z nas, już od dziecka, kojarzy święta z tym, co tygryski lubią najbardziej - z prezentami!

Centra handlowe i witryny sklepów rozkręcają "komercyjną" atmosferę. Tam już od początku listopada, wśród cen i promocji szczerzą się Mikołajowie i aniołki. Taki to urok....

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 22

Ile kosztuje piękno?

Mówią o nas płeć piękna, ale to właśnie my - kobiety, najczęściej narzekamy na swój wygląd. Próżność? - może odrobinę. Ale nie zapominajmy, że dziś stawia nam się większe wymagania niż mężczyznom. Mamy być nie tylko samodzielne i wszechstronnie wykształcone, ale i szczupłe, zadbane, atrakcyjne... i to niezależnie od metryki!

Aż 80 procent klientów chirurgii plastycznej to kobiety. Fanaberie gwiazd i milionerek nie mających co zrobić z pieniędzmi? Nic bardziej mylnego. Biorąc pod uwagę, że tylko w samych Stanach Zjednoczonych na zabieg powiększania piersi decyduje się około trzech milionów kobiet rocznie, nie jest to możliwe. A przecież nie jest to jedyny zabieg, na który decydują się fanki urody spod skalpela. Coraz c...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 36

George Michael - ćwierć wieku na scenie

Brytyjski piosenkarz pop i kompozytor - George Michael, zagra na warszawskim Torwarze. Koncert odbędzie się w ramach trasy "25 Live".

Oprócz Polski Michael odwiedzi też Danię, Węgry, Słowację, Niemcy, Rumunię, Czechy, Irlandię, Wielką Brytanię, Francję, Belgię, Holandię, Szwecję, Finlandię i Włochy. Trasa podsumowuje trwającą już 25 lat karierę muzyka....

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 22

Biały iPod zamiast klasycznej małej czarnej

Ponad trzy czwarte Amerykanek woli telewizor plazmowy od... brylantowego naszyjnika! Natomiast najnowszej generacji komórka wypiera z powodzeniem śliczne buciki i to prosto od projektanta.

Takie wyniki uzyskała amerykańska telewizja kablowa Oxygen Network po przeprowadzeniu sondażu "Girls Gone Wired". Badanie przeprowadzono na grupie 2,1 tys. osób. Wśród nich było 1,4 tys. kobiet w wieku od 15 do 49 lat i 700 mężczyzn.

Elektroniczne gadżety i technologiczne zabawki przestają już być wyłącznie domeną panów.
Jeśli wziąć pod uwagę liczbę sztuk takich zabawek, prz...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 18

Florystyka 2008 - na ludowo!

Tej jesieni styliści, designerzy i floryści chętnie sięgają po motywy ludowe.

Kompozycje kwiatowe przywołują wspomnienie obrazów sielskiej łąki. Obecne są źdźbła trawy, zioła, zboża i owoce...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 35

Mit diet jednoskładnikowych

Każda z nas nie raz się odchudzała. W większości przypadków było to nieskuteczne odchudzanie. A to dlatego, że popełniałyśmy przy tym masę błędów.

Dieta większości kobiet polegała nie na odpowiednim dobieraniu produktów, a na uciążliwej i długotrwałej głodówce. A ta może przynieść - poza krótkotrwałą zmianą sylwetki - więcej złego niż dobrego...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 20

Baleriny - triumf komfortu i elegancji

Wreszcie nasze stopy mogą "zejść na ziemię" i śmiało odetchnąć. Wszystko dzięki modzie na balerinki! Te buty potrafią zdziałać cuda, uczynić cię dziewczęcą i seksowną.

symbol elegancji
Prawdziwe damy wiedzą, że odpowiednie obuwie wydobywa charakter stroju. To właśnie buty najwięcej mówią o swojej właścicielce - o jej gustach, stylu i upodobaniach. Są i tacy, którzy twierdzą, że po rodzaju obuwia rozpoznają, czy mają do czynienia z elegancką kobietą - a te skłonne są do prawdziwych poświęceń. Wpijające się w stopy rzemyczki - nie ma problemu. Niebotyczne o...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 41

Jej wysokość stopa

Piękne, zadbane, w delikatnych sandałkach są jak drogocenny klejnot.

Wypielęgnowane stopy pozwalają poczuć się naprawdę kobieco i poprawiają samopoczucie w każdej sytuacji. Bez kompleksów możemy je odsłonić na plaży, basenie i eksponować w letnich, zwiewnych kreacjach. Stopy to też fetysz wielu mężczyzn...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 39

Manicure idealny

Zrobienie go sprawia wiele kłopotów. Coś się zawsze rozmaże, coś przyklei. Dzięki naszym wskazówkom dowiesz się jak w kwadrans wyczarować piękne paznokcie.

Zrobienie go sprawia wiele kłopotów. Coś się zawsze rozmaże, coś przyklei. Dzięki naszym wskazówkom dowiesz się jak w kwadrans wyczarować piękne paznokcie.

Na początek usuń z paznokci lakier. Użyj do tego zmywacza bezacetonowego. Najlepiej jest pocierać płytkę pionowym ruchem w stronę opuszków palców. W ten sposób nie pobrudzisz skórek dookoła paznokci....

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 25

Moda na decoupage

Powiew orientu. Fantazyjne wzory. Niepowtarzalne kreacje.

Decoupage przeżywa prawdziwy renesans. Stosuje się go przy zdobieniu mebli, biżuterii i innych drobiazgów. Ze starych i zniszczonych przedmiotów, zarówno artyści, jak i amatorzy wyczarowują magiczne bibeloty....

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 26

By jeść mniej - chrom

Spadek cukru we krwi jest bardzo często przyczyną napadów "wilczego głodu", podjadania pomiędzy posiłkami i ogromnej ochoty na słodycze. Chrom może temu zapobiec.

Czy dzięki minerałom można zrzucić zbędne kilogramy? Chrom rozpoczyna zawrotną karierę i w walce o odchudzanie przegania już l-karnitynie...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 21

Ślub z obcokrajowcem

Zobacz jakie dokumenty są nizbędne gdy chcesz wyjść za mąż za obcokrajowca.

Jeśli planujesz ślub z cudzoziemcem musisz wiedzieć o kilku dokumentach, które będą wam niezbędne...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 30

W jakiej torebce będziesz wyglądać najlepiej?

Zadbaj nie tylko o zawartość torebki, ale i o jej krój - nie każda z nas może nosić każdy fason. To tak jak z ubraniami. Inteligentnie dobrane kolory i kształty potrafią odwrócić wzrok od szerokich ramion i za obfitych bioder.

Torebka musi pasować do pory roku, pory dnia oraz do naszego wyglądu, koloru włosów, budowy ciała i stroju. Poprzez wybór torebki możemy wiele o sobie powiedzieć, możemy też wiele zakamuflować...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 18

Champions on ice - mistrzowie tańca na lodzie

Najlepsi z najlepszych m.in. Aleksej Jagudin, Irina Gregorian oraz Navka i Kostomarov wystąpią na przełomie listopada i grudnia w największych polskich miastach.

Fanów łyżwiarstwa czeka nie lada gratka. Jeszcze przed rozpoczęciem sezonu odbędą się w Gdańsku, Lublinie, Toruniu, Wrocławiu i Warszawie pokazy mistrzów. Na tafli zaprezentują się takie sławy lodowisk olimpijskich jak Aleksej Jagudin (Rus) i Irina Gregorian (USA), oraz pary: Anissina - Peizerat (Fra), Navka - Kostomarov ( Rus). Plejada gwiazd gwarantuje wysoki poziom widowiska. Wśród łyżwiarzy ni...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 28