Archiwum

Sprawdź czy wiesz - asertywność


Asertywność jest w modzie. Jednak mało kto wie z czym się ona wiąże. A jest to po prostu respektowanie własnych praw, przy jednoczesnym respektowaniu praw innych. To znaczy, że w kontaktach z ludźmi powinniśmy kierować się wiarą w siebie i swoje możliwości. Możemy bronić własnych racji, ale z taktem, tak by nie krzywdzić innych.

Asertywność bywa też niebezpieczna. Zachowując się a...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 37

To NIE KONIEC wakacji!

Letnie upały odeszły w zapomnienie. W sklepach są jesienne kolekcje. A ty przegapiłaś wakacje i nie byłaś na urlopie... Poznaj sposoby jak nadgonić stracony czas i skutecznie zregenerować siły przed kolejnym, ciężkim rokiem pracy.

Planowany od kilku lat wyjazd na Majorkę, do Rzymu, na Kretę albo na Lazurowe Wybrzeże znów nie wypalił. Kłopoty finansowe, nawał pracy, nagły remont albo twój facet... postanowił wyjechać na wakacje z mniej zapracowaną przyjaciółką. Już po raz kolejny odkładasz na później odpoczynek, który ci się należy, jak mało komu.

Najbliższy wolny weekend przeznacz tylko na relaks. Skoncentruj...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 1

Akcja i ruch

Rezygnujesz z kalorycznych posiłków. Szukasz odpowiedniej kuracji. Kupujesz tony płatków śniadaniowych w wersji "fitness". W efekcie koncentrujesz uwagę jedynie na diecie. A to podstawowy błąd!

Nie ma lepszego sposobu na wyszczuplenie sylwetki niż dieta w połączeniu ze sportem. Dlaczego?
Katowanie się głodówką nie jest ani przyjemne ani zdrowe. Rozregulowuje pracę organizmu i może być przyczyną problemów z układem trawiennym. Głodówka rzadko też przynosi spodziewane efekty.
wniosek: dopiero uprawianie sportu pozwala organizmowi spalić nadmiar tłuszczu, a tobie cz...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 10

Shake'uj po włosku

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów jakie poznała ludzkość... poznała i pokochała. Kawowe poranki i popołudnia to niemalże rytuał każdego dnia.

Niezwykła popularność kawy sprawiła, że wymyślono wiele sposobów parzenia i podawania kawy po to, aby można było rozkoszować się jej charakterystycznym smakiem nie popadając w monotonię...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 1

Jaki jest mężczyzna w łóżku?

Odkryj, co cię czeka na rozbieranej randce z nowym partnerem. Dowiedz się, jak sprawić, aby mężczyzna nie chciał wyjść z sypialni.

Partnerzy powinni pasować do siebie pod względem temperamentu i upodobań. Czasem jednak przy pierwszym zbliżeniu okazuje się, że to nie jest dokładnie to, czego się spodziewałaś.

Władczy Baran marzy byś rozpaliła jego wyobraźnię.

Z pozoru chłodny Byk uwodzić cię będzie z subtelną zmysłowością.

Unikatem wśród znaków jest Bliźniak - prawdziwy eksperym...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 51

O czym śnią faceci?

Większość mężczyzn przyznaję się, że w ich nocnych fantazjach nie ma anorektycznych piękności. Panowie marzą o partnerkach z jędrnym biustem, wąską talią i o pełnych biodrach.

Nie łudźmy się! Androgy- niczne (dwupłciowe) i anorektyczne piękności, to nie jest ziszczenie męskich fantazji. Biodra i biust są atrybutami kobiecości i faceci doskonale o tym wiedzą. Dlaczego więc miałybyśmy się ich wstydzić? Powoli zaczy- namy zdawać sobie z tego sprawę. Co innego producenci bielizny.

Przeciętna Polka waży, co najmniej, 10 kg więcej od modelki. Mimo to, znalezien...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 14

Czy wiesz jaki jest twój typ urody?

Jesteś wiosną, latem, zimą czy jesienią? Sprawdź to!

Czy wiesz jakie kolory powinnaś wybierać i jak się malować, a z czego lepiej zrezygnować? Tu znajdziesz krótką ściągawkę i wskazówki dla każdego typu urody....

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 28

Nocni przewodnicy

Jak odkryć pociągającą ciemną stronę Warszawy, której nie ma w żadnym przewodniku?

W stolicy można wynająć przewodników specjalizujących się w pokazywaniu unikatowych miejsc i klimatu Warszawy nocą. Night Guides ma w ofercie między innymi...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 0

Historia depilacji w pigułce

Pierwszy depilator pojawił się w połowie lat 80. ubiegłego wieku, ale wbrew ogólnemu przekonaniu trend depilacji nie jest wymysłem ostatnich kilkunastu lat. Potrzeba depilacji pojawiła się już ponad 5 tysięcy lat p.n.e. w starożytnym Egipcie!

Już w starożytnym Egipcie wzorcem piękna była kobieta pozbawiona wszelkiego zbędnego owłosienia. Nie tylko nogi, ale całe ciało poddawane było różnym zabiegom, które miały pozostawiać skórę gładką i zadbaną...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 7

"SZTUCZKI" nominowane do Oscara

Film Andrzeja Jakimowskiego został polskim kandydatem do Oscara w kategorii Najlepszy Film Nieanglojęzyczny.

Decyzję o nominacji podjął Bogdan Zdrojewski, Minister Kultury i Dziedzictwa Narodowego, wraz z Komitetem Selekcyjnym. Czy był to trafny wybór dowiemy się...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 4

Uwolnij się od toksyn


Ania Głogowska - uczestniczka "Tańca z Gwiazdami"
Wielką wagę przywiązuje do zdrowego stylu życia, propaguje zasady zdrowego żywienia oraz skuteczne metody oczyszczania organizmu....

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 5

MĘSKIM OKIEM

Oczy, nosy, usta - cud czy złudzenie?

Tiger Bengalski

Pamiętam. Byłem kiedyś w górach. Zdobywałem jakiś tam tysięcznik. Ilu tysięcznik zapomniałem... Sądząc po samopoczuciu, "parę" metrów musiało być.

Gdzieś w połowie drogi, między drzewami, moim oczom ukazał się widok zapierający dech w piersi. Rozciągające się pasmo gór i szczytów. W dole malownicze krajobrazy. Zapewniam, taki widok zostaje w głowie do końca życia! Choćby się nawet ...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 44

Pijane maile

Czy darzyło ci się wysłać mail po paru drinkach do szefa, byłego partnera lub po prostu do złego adresata? Google uruchamia nowy produkt, który ma ratować pijanych internautów.

Mail Goggle nie jest komputerowym alkomatem, choć ma za zadanie chronic przed wysłaniem maila po paru drinkach, którego później mozemy mocno żałować...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 7

Gadżet do zadań specjalnych

Korektory maskują wszelkie mankamenty urody: przebarwienia skóry, cienie pod oczami, blizny, wypryski i inne nieprzyjemne historie na naszej twarzy.

Bez niego żaden makijaż nie będzie perfekcyjny. Jest niezbędnym kosmetykiem w torebce każdej z nas...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 5

więcej


więcej