Archiwum

Południowe sekrety

Marzysz by jak najdłużej być piękną, młodą i szczupłą? Dodatkowo chcesz się cieszyć dobrym zdrowiem? Pewnie myślisz, że to niemożliwe. A jednak! Bierz przykład z mieszkańców krajów śródziemnomorskich.

lodówka pełna warzyw
Warzywa i owoce możesz jeść praktycznie bez ograniczeń! Najlepiej, aby były surowe.

To, że dieta nazywa się "śródziemnomorska", wcale nie oznacza, że masz jeść tylko oliwki i cytrusy.

Równie bogate w witaminy są nasze rodzime warzywa, takie jak marchew czy ziemniaki.

Mieszkańcy południa dodają do posiłków garść orzechów. Są o...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 4

"Jeśli odejdziesz, to..." - słowa, które zabijają związek

Partner mówi, że twój sprzeciw powoduje jego gniew i cierpienie. Wiele obiecuje, ale spełnienie tych obietnic uzależnia od twojego zachowania. Akceptuje cię tylko wtedy, gdy mu ulegasz, a w przeciwnym razie odrzuca. To znak, że jesteś manipulowana.

Psychologowie zgodnie mówią, że szantaż emocjonalny to manipulacja. Polega ona na tym, że bliska nam osoba mówi, że nas ukarze, jeśli nie zrobimy tego, czego ona sobie życzy.

Groźby te są mniej lub bardziej subtelne. Niekiedy w otwarty sposób partner mówi, co nas spotka gdy...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 9

Seans samorozkoszy

Nie wstydź się tego, co sprawia ci przyjemność. Pieszczenie swojego ciała, to jak lampka wina dla poprawy humoru lub kawałek czekolady dla smaku. Masturbacja do wina i czekolady jest jednak jeszcze i w czymś podobna. W nadmiarze, może szkodzić!

Masturbacja sama w sobie nie jest niczym złym. Już dawno minęły czasy, w których uważano ją za winowajczynię wszelkich chorób (ślepoty, bezpłodności), włącznie z psychicznymi. To nie prawda, że jest związana ze źle ukierunkowanymi potrzebami seksualnymi. Wręcz przeciwnie.

Masturbacja kojarzy się głównie z mężczyznami. Nieprawdą jednak jest, że kobiety tego nie robią. Badania wskazuj...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 32

Koniec podjadania pomiędzy posiłkami!

W bardzo prosty sposób możesz ograniczyć spożywanie wszystkiego, co wpadnie ci w ręce, gdy dopada cię pierwszy głód.

Orzeszki, czekoladki, paluszki - na pewno nie zdajesz sobie sprawy jak dużo niepotrzebnych kalorii dostarczasz swojemu organizmowi podjadając pomiędzy posiłkami. Jak z tym walczyc? Istnieje sposób...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 3

W krainie dodatków

Na wybiegach, jak nigdy wcześniej, iskrzy się od pasków i paseczków, toreb i torebeczek, kolczyków, naszyjników, okularów i apaszek.

Masz dość nudnych ubrań. Prostych kostiumików. Sukienek z poprzedniego sezonu. W dodatku portfel święci pustkami. I nie stać cię, na wymianę całej garderoby, na tę, która jest zgodną z najnowszymi trendami. Jest na to sposób - przebogata kraina dodatków, zmieniających charakter każdego stroju.



diabeł tkwi w szczegółach
Ten, kto wymyślił to powiedzenie, z całą ...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 4

Sprzymierzeniec szczupłej sylwetki

Ciągła walka z nadwagą. Wieczne liczenie kalorii. Zaparcia. Podwyższony cholesterol i brak energii... Jest na to niezawodna metoda! I nie jest to slogan reklamowy, czy kolejny super specyfik na zrzucenie zbędnych kilogramów.


Sport i prawidłowa dieta - oto droga do sukcesu. Oprócz tego jest jeszcze pewien składnik, który pomoże ci szybciej spełnić marzenie o idealnej figurze i doskonałym samopoczuciu. Ten cudowny sprzymierzeniec szczupłej sylwetki to błonnik.


Doskonale znamy swoje małe grzeszki. To przez nie, po boczkach, powstają nam, jak to nazywa stylista Tomasz Jacyków, tzw. "klamry...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 12

Sztuka kreowania wizerunku

Kompleksy, brak wiary w siebie i wygórowane oczekiwania co do własnego wyglądu - takie są młode Polki. Dwudziestoparoletnie mężatki marzą o metamorfozach. Chcą być piękne i szczęśliwe. Rozwiązania problemów szukają w gabinetach chirurgii plastycznej - tak chcą kreować swój wizerunek.

Idealny image to domena ludzi sukcesu. Nad jego kształtem pracuje sztab specjalistów. Efekt budzi zachwyt i... sympatię. Dlaczego tak się dzieje? Co ta- kiego pociąga nas u innych? Na co zwracamy uwagę?

Warto nauczyć się, jak można kształtować swój wizerunek, tak by podobać się innym i samym sobie....

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 20

Chudnij w pracy

Wbrew obiegowej opinii w pracy nie musisz tyć! Podpowiemy ci, co zrobić, aby nie przybrać na wadze, gdy większość czasu spędzasz przy biurku.

Pamiętaj, by regularne robić przerwy w pracy i podczas nich jeść! Postaraj się, aby posiłki wypadały mniej więcej o tej samej godzinie. Żołądek przyzwyczai się do stałych pór i nie będzie próbował magazynować kalorii w postaci zbędnych kilogramów...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 6

Seks na receptę

Zmęczona ciężkim dniem w pracy wracasz do domu i ani ci w głowie miłosne igraszki. Stres odbiera ochotę na seks, więc odkładasz go na później. To błąd! Seks wpływa na organizm w tak zbawienny sposób, że powinien być przepisywany na receptę zamiast wielu innych leków.

Korzyści, które przynosi satysfakcjonujący seks, jest tak wiele, że z części nie zdajemy sobie nawet sprawy. Dobre samopoczucie po upojnej nocy nie jest przypadkowe. W czasie stosunku w mózgu wytwarzane są endorfiny, czyli tzw. hormon szczęścia. Dlatego osoby, które kochają się często są bardziej zadowolone z życia i zdecydowanie częściej się uśmiechają...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 20

Jesienny horoskop EROTYCZNY

Sprawdź czy tej jesieni zapłonie twoje serce, czy przeżyjesz niezapomniane chwile w łóżku i czy twój partner czymś cię zaskoczy.

Jesień sprzyja miłości. Długie, chłodne wieczory zbliżają kochanków do siebie. Lampka dobrego wina... i już jesteście w objęciach. Czy nie przegapisz swojej miłości? Uważaj...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 9

Piękna - zawsze i wszędzie

Wybierając się na spotkanie wpadasz w panikę, bo nie wiesz, jak zdążyć z wizytą u manikiurzystki, fryzjera i kosmetyczki. Czy naprawdę tak musi być?

Wychodząc z domu do pracy lub do sklepu wcale nie musisz wyglądać jak bajkowy Kopciuszek. Wyluzuj się i zapomnij o rannym wstawaniu i marnowaniu czasu przed lustrem. Możesz pospać dłużej. Wystarczy kilka minut aby przygotować się do wyjścia, wygladać i czuć się olśniewająco, w sam raz na każdą okazję, nawet na nieplanowane spotkanie...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 3

Ślub i wesele - kto za co płaci?

Aby uniknąć nieporozumień przy podziale kosztów organizacji ślubu wystarczy znać zasady. Są one jasno określone, tak by wiadomo było, za co płaci rodzina panny młodej, a za co rodzina pana młodego.

Przyjęcie weselne i organizacja ślubu kosztują bardzo dużo. W Warszawie po zsumowaniu wszystkich kosztów i podzieleniu ich przez liczbę gości, okazuje się, że jest to kwota ok. 300 złotych za osobę...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 9

Taka jestem

Młode kobiety stwierdzają, że sport ma duży wpływ na ich sukces życiowy.

Uprawianie sportu poprawia samoocenę, postrzeganie sukcesu, dumę i popęd seksualny. To tylko kilka spostrzeżeń z niezależnych badań...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 1

Emigracyjne know-how

Irlandzkie szaleństwa

koralgola

Wszystko co dobre, szybko się kończy. Lato na przykład skończyło się jeszcze przed swoim astronomicznym rozpoczęciem. Letnie ubrania, kupione na czerwcowe upały, zawisły w szafie, bo okazji zabrakło. Ale kto wie...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 3

więcej


więcej