• Leśna Polana
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Ubezpieczenie zdrowotne dla kobiet w ciąży

Kiedy wykupić polisę i czy można odbyć prywatny poród na koszt ubezpieczyciela? Podpowiadamy jak załatwić formalności.

Niemal każda polisa zdrowotna zawiera świadczenia związane z prowadzeniem ciąży. Zapewnia ona fachowe prowadzenie ciąży przez lekarza, wszelkie niezbędne zabiegi i badania, a także nielimitowane wizyty u ginekologa...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 22

Shake'uj po włosku

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów jakie poznała ludzkość... poznała i pokochała. Kawowe poranki i popołudnia to niemalże rytuał każdego dnia.

Niezwykła popularność kawy sprawiła, że wymyślono wiele sposobów parzenia i podawania kawy po to, aby można było rozkoszować się jej charakterystycznym smakiem nie popadając w monotonię...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 20

Uzależnienie od solarium

Chodzenie na solarium częściej niż raz w tygodniu... ciągłe wrażenie, że skóra jest blada, i że słońce pomaga w poprawie kondycji i wyglądu, to objawy tanoreksji - uzależnienia, które może zabić.

Coraz więcej psychologów i terapeutów poszerza swoją ofertę o leczenie uzależnienia od słońca. W USA od czasu, gdy stwierdzono, że aż 90 proc. nowotworów skóry jest wynikiem nadmiernego opalania, tanorektyków coraz częściej wysyła się do psychoterapeutów...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 20

Michelle i ja. Ciężkie doświadczenie biografki pierwszej damy

Bo to tak działa: gdy człowiek kontaktuje się ze źródłami należącymi do bliskiego kręgu postaci politycznej, o której się pisze, wówczas oni sprawdzają, czy mogą z tobą rozmawiać. Niemal natychmiast dowiedziałam się, że zasugerowano im, by odpowiadali mi "nie"

Pisanie tekstów biograficznych dotyczących osób z kręgów polityki jest jak wydawanie na świat dzieci: zapominasz, jakie to jest bolesne, aż do chwili gdy musisz przejść ponownie przez całe to doświadczenie. A gdy już rodzisz, wtedy myślisz: - Niech to ktoś zatrzyma, i to jak najszybciej! Całe to dopraszanie się o dopuszczenie do tej osoby, proszące telefony to tzw. źródeł, wszystkie te odzywki ty...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 20

Angielski, niemiecki i włoski są na topie

W dziesiątce najpopularniejszych języków są między innymi holenderski, japoński i norweski, które prześcigają do niedawna tak modny język arabski czy rosyjski.

Niepodważalną pozycję lidera zajmuje język angielski. Nie jest to zaskoczeniem. Aż połowa uczących się języków obcych wybiera właśnie angielski...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 26

Ćwiczenia pełnią Życia!

Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, że sport nie jest tylko wspaniałą formą spędzania wolnego czasu, ale także prawdziwa inwestycją w Twoje zdrowie i życie.

jest niezbędnym elementem zdrowego stylu życia i warunkiem zachowania urody na długie lata. Dzięki systematycznej aktywności fizycznej w naszym organizmie dokonuje się cała masa pozytywnych zmian - poprawia się krążenie krwi, wzmacnia się nasz układ immunologiczny, dlatego wolni od chorób jakie próbują nas "dopaść". Zauważ, że ruch utrzymuje sprawność stawów, ścięgien i mięśni. Dobre ćwiczenia zw...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 40

Cała prawda o urlopie wychowawczym

Zastanawiasz się co zrobić, gdy skończy się urlop macierzyński? Nie powinno to spędzać ci snu z powiek - zgodnie z prawem możesz wziąć urlop wychowawczy.

Urlop wychowawczy jest kontynuacją urlopu macierzyńskiego. Przysługuje każdemu z rodziców czy opiekunów dziecka. Opiekę nad potomstwem może więc sprawować zarówno mama, jak i tata, także wtedy, gdy pozostają oni w związku nieformalnym...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 18

Chrapanie skraca życie i niszczy seks!

Chrapanie twojego partnera jest szkodliwe także dla ciebie!

Jeśli twój partner chrapie, również i ty jesteś narażona - na nieprzespane noce i płytki sen. Organizm nie może się wtedy zregenerować. Efektem jest podatność na przeziębienia i podenerwowanie...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 28

Farmaceuci kontra nadwaga

W Europie na nadwagę cierpi 400 milionów osób, a otyłych jest ponad 130 milionów!

Według najnowszych badań farmaceuci dostrzegają konieczność większego zaangażowania się w walkę z otyłością. Chcą powstrzymać plagę otyłości i nadwagi...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 30

Wyjątkowa Warszawa

Z dnia na dzień w Warszawie powstają kolejne ciekawe miejsca, które oczywiście koniecznie trzeba odwiedzić.

Niezależnie od tego, czy jest się mieszkańcem stolicy, czy tylko gościem, warto wiedzieć, które miejsca traktować poważnie. Ranking Best of Warsaw...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 84

Odchudzające smakołyki

Natura dała nam wiele sojuszników w walce z nadwagą, i nie chodzi o niesmaczne koktajle i inne chemiczne wynalazki.

Myślałaś, że odchudzanie jest nudne? Nic bardziej mylnego? Wystarczy, abyś odpowiednio dobierała właściwe produkty, a nie głodziła się całymi tygodniami!...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 27

Odżywiaj się zgodnie z typem swojej figury

Jabłko czy gruszka? Marchewka a może papryka? Bynajmniej nie chodzi tu o składniki diety odchudzającej, a o typy kobiecych figur.

Rozmieszczenie tkanki tłuszczowej wynika nie tylko z predyspozycji genetycznych, ale także z wieku, płci czy procesów hormonalnych zachodzących w organizmie. Zazwyczaj problem z nadwagą wiąże się ze...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 25

"SZTUCZKI" nominowane do Oscara

Film Andrzeja Jakimowskiego został polskim kandydatem do Oscara w kategorii Najlepszy Film Nieanglojęzyczny.

Decyzję o nominacji podjął Bogdan Zdrojewski, Minister Kultury i Dziedzictwa Narodowego, wraz z Komitetem Selekcyjnym. Czy był to trafny wybór dowiemy się...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 22

Kochasz, chronisz, zapobiegasz - BADAJ SWOJE DZIECKO

Ambasadorami kampanii są: muzyk i kompozytor Marek Kościkiewicz, modelka Ewa Pacuła, dziennikarka i prezenterka telewizyjna Anna Popek oraz sportowiec Przemysław Saleta.

Celem akcji jest uświadomienie rodzicom, jak ważne dla zdrowia dzieci jest przeprowadzanie corocznych, profilaktycznych badań medycznych - przynajmniej do 16. roku życia...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 18