• Leśna Polana
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Zmień styl życia na sportowo

Jeśli wciąż stosujesz nowe diety w nadziei, że wreszcie pozbędziesz się tych kilku zbędnych kilogramów, lecz czujesz, że to walka z wiatrakami - spróbuj sportu! Nie tylko schudniesz, ale poprawi się też twoje samopoczucie.

Magiczne "diety cud", które obiecują nam szybkie efekty bez wysiłku, proponują jedynie zmianę sposobu odżywiania, nie uwzględniając przy tym aktywności ruchowej. Wiele z nas, chcąc pochwalić się szczupłym i jędrnym ciałem, próbuje udowodnić, że potrafi schudnąć jedząc przez dwa tygodnie jedynie...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 1

Odpowiednia fryzura dla każdej twarzy

Zadarty nosek, wystająca żuchwa i okrągłe policzki... Czy wiesz, jaki to typ urody? Nie jedna z nas ma z tym problem, a to podstawa przy dobrym doborze fryzury i makijażu.

Aby określić swój typ urody zaczesz włosy gładko do tyłu, a uszy przykryj dłońmi. Przypatrz się dokładnie zarysowi brody, policzków i czoła. Jeśli nie jesteś w stanie jednoznacznie stwierdzić czy...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 14

Z pamiętnika - schudnij tak jak ja!

Była niedziela, wracałam z rodzinnego domu na wsi. W weekend miałam urodziny. Zaprosiłam paru znajomych. Połowa z nich nie przyszła. Pogoda też nie dopisała. A jakby tego było jeszcze mało, to rozchorowałam się w sam dzień imprezy...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 16

Kostiumy kąpielowe w stylu glamour

Zdecydowana eksplozja kobiecości. Błyszczące dzianiny, wyraziste wzory, wykwintne elementy zdobnicze. Do tego wyeksponowany biust i biodra podkreślone paskiem lub wiązaniami.

Najbardziej wyrazisty trend w kolekcji to linia glamour. Piękne, intensywnie połyskujące wyrafinowane propozycje. Sprzączki, błyszczące kamienie, biżuteryjne aplikacje...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 8

Biały iPod zamiast klasycznej małej czarnej

Ponad trzy czwarte Amerykanek woli telewizor plazmowy od... brylantowego naszyjnika! Natomiast najnowszej generacji komórka wypiera z powodzeniem śliczne buciki i to prosto od projektanta.

Takie wyniki uzyskała amerykańska telewizja kablowa Oxygen Network po przeprowadzeniu sondażu "Girls Gone Wired". Badanie przeprowadzono na grupie 2,1 tys. osób. Wśród nich było 1,4 tys. kobiet w wieku od 15 do 49 lat i 700 mężczyzn.

Elektroniczne gadżety i technologiczne zabawki przestają już być wyłącznie domeną panów.
Jeśli wziąć pod uwagę liczbę sztuk takich zabawek, prz...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 1

Masaże wyszczuplające

Nie możesz liczyć na to, że położysz się, odprężysz, minie pół godziny, a zbędne kilogramy znikną. Masz jednak pewność, że odpowiedni masaż przyśpieszy odchudzanie.

Najlepiej żeby twój dietetyk, trener i masażysta ze sobą współpracowali. Wtedy efekty ich i twojej pracy będą szybko widoczne...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 8

Kiss me! Kiss me!

Nawet najbardziej szczery uśmiech nie uwiedzie czarującego nieznajomego, jeśli twoje usta są popękane lub źle pomalowane. Poświęć im więcej uwagi i odpowiednio o nie zadbaj.

Zanim zaczniesz malować usta pomadką czy błyszczykiem, przetrzyj usta tonikiem i posmaruj je kremem nawilżającym. Następnie nałóż odrobinę podkładu i go przypudruj. Skóra będzie wtedy gładsza, a szminka dłużej...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 10

Telemedycyna- diagnoza przez telefon

Pomysł wprowadzenia telemedycyny w Polsce podoba się 42% Polaków, mimo że dwie trzecie respondentów (65%) nigdy o jej istnieniu nie słyszało.

Telemedycyna łączy nowoczesne technologie: internet, łącza satelitarne i sieci komórkowe w świadczeniu usług medycznych na odległość...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 2

By jeść mniej - chrom

Spadek cukru we krwi jest bardzo często przyczyną napadów "wilczego głodu", podjadania pomiędzy posiłkami i ogromnej ochoty na słodycze. Chrom może temu zapobiec.

Czy dzięki minerałom można zrzucić zbędne kilogramy? Chrom rozpoczyna zawrotną karierę i w walce o odchudzanie przegania już l-karnitynie...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 5

Tajemnica pożądania

Marzysz o przystojnym brunecie, a nagle widok przeciętnego blondyna zwala cię z nóg? Świat przestaje się liczyć, a ty czujesz, jak robi ci się ciepło. Zamiast kolan masz watę... serce zaczyna bić dwa razy szybciej... i zasycha w ustach... Miłość od pierwszego wejrzenia? Nie - chemia i tajemnicza moc feromonów.

Nieprzypadkowo wybierasz w pustym autobusie miejsce, na którym wcześniej siedział mężczyzna. Działasz instynktownie, ale tak naprawdę, to wpływ feromonów. Dzięki nim w grupie podobnych do siebie facetów, którym na dodatek daleko do wymarzonego przez ciebie ideału, wybierasz tego jednego...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 16

Piękna - zawsze i wszędzie

Wybierając się na spotkanie wpadasz w panikę, bo nie wiesz, jak zdążyć z wizytą u manikiurzystki, fryzjera i kosmetyczki. Czy naprawdę tak musi być?

Wychodząc z domu do pracy lub do sklepu wcale nie musisz wyglądać jak bajkowy Kopciuszek. Wyluzuj się i zapomnij o rannym wstawaniu i marnowaniu czasu przed lustrem. Możesz pospać dłużej. Wystarczy kilka minut aby przygotować się do wyjścia, wygladać i czuć się olśniewająco, w sam raz na każdą okazję, nawet na nieplanowane spotkanie...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 2

Obsesja uwodzenia

Po zimowym śnie emocje zaczynają dawać o sobie znać. Uśpiona kobiecość domaga się podkreślenia jej w wyjątkowy sposób. Zrób to przemieniając się w elegancką uwodzicielkę, kuszącego wampa lub słodką lolitkę.

Wiosenna aura sprawia, że rozkwitamy. Dzięki słońcu czujemy się lepiej i mamy lepsze humory. Wyglądamy świeżo i atrakcyjnie.

Na tak wyjątkowe dni sprezentujmy sobie wyjątkowe stroje. Najważniejsze to te, które są najbliżej ciała...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 6

W krainie dodatków

Na wybiegach, jak nigdy wcześniej, iskrzy się od pasków i paseczków, toreb i torebeczek, kolczyków, naszyjników, okularów i apaszek.

Masz dość nudnych ubrań. Prostych kostiumików. Sukienek z poprzedniego sezonu. W dodatku portfel święci pustkami. I nie stać cię, na wymianę całej garderoby, na tę, która jest zgodną z najnowszymi trendami. Jest na to sposób - przebogata kraina dodatków, zmieniających charakter każdego stroju.



diabeł tkwi w szczegółach
Ten, kto wymyślił to powiedzenie, z całą ...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 4

MĘSKIM OKIEM

Oczy, nosy, usta - cud czy złudzenie?

Tiger Bengalski

Pamiętam. Byłem kiedyś w górach. Zdobywałem jakiś tam tysięcznik. Ilu tysięcznik zapomniałem... Sądząc po samopoczuciu, "parę" metrów musiało być.

Gdzieś w połowie drogi, między drzewami, moim oczom ukazał się widok zapierający dech w piersi. Rozciągające się pasmo gór i szczytów. W dole malownicze krajobrazy. Zapewniam, taki widok zostaje w głowie do końca życia! Choćby się nawet ...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 37

Sprzymierzeniec szczupłej sylwetki

Ciągła walka z nadwagą. Wieczne liczenie kalorii. Zaparcia. Podwyższony cholesterol i brak energii... Jest na to niezawodna metoda! I nie jest to slogan reklamowy, czy kolejny super specyfik na zrzucenie zbędnych kilogramów.

Sport i prawidłowa dieta - oto droga do sukcesu. Oprócz tego jest jeszcze pewien składnik, który pomoże ci szybciej spełnić marzenie o idealnej figurze i doskonałym samopoczuciu. Ten cudowny sprzymierzeniec szczupłej sylwetki to błonnik.


Doskonale znamy swoje małe grzeszki. To przez nie, po boczkach, powstają nam, jak to nazywa stylista Tomasz Jacyków, tzw. "klamry...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 12

Ty, on i ona...
czyli gdy partner "kocha" nie tylko ciebie!

O zdradzie kobieta dowiaduje się ostatnia. Być może dlatego, że żadna z nas nie chce dopuszczać do siebie myśli, że nie jest tą jedyną.

czym jest zdrada?
Każdy pod tym pojęciem odnajduje inne znaczenie. Zależy to od mentalności, systemu wartości, sposobu patrzenia na życie. Dla jednych zdradą jest emocjonalne...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 5

Uśmiechy gwiazd

Niewiele z nas ma idealnie białe i proste zęby, a hollywoodzki uśmiech to marzenie każdej kobiety. Na szczęście naturę można poprawić.

Doradzamy jaki zabieg wybrać. Mówimy które z nich są bezpieczne i ile kosztują.

Podstawowym warunkiem pięknych zębów jest ich częste i dokładne mycie. W tej kwestii nie ma żadnych kompromisów! Powinniśmy czyścić je nie tylko rano i wieczorem, ale po każdym posiłku, przez co najmniej pięć minut. Obok pasty i dobrze...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 12