• Leśna Polana
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Sposób na leniwy brzuch

Cywilizacja sprawia, że żyjemy coraz wygodniej i dostatniej. Płacimy jednak za to surową karę. Depresje, otyłość, bezsenność czy nerwice, to współczesne epidemie, spowodowane ciągłym stresem i pośpiechem.

Masz mnóstwo obowiązków, jesteś zabiegana i zazwyczaj brakuje ci czasu na porządne śniadanie? Być może nie należysz do leniwych, ale twoje jelita prawdopodobnie tak!...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 34

Cracov Fashion Awards 2008

Czego możemy się spodziewać? Ogólnie mówiąc wszystkiego! Będą projekty gotowe do noszenia, będą i awangardowe - tylko dla najodważniejszych. Będą ubrania letnie i będą zimowe.

W nwowohuckim Centrum Kultury 5 kwietnia oprócz młodych projektantów, pięćdziesięciu modelek i ponad tysięcznej publiczności zawitają także znani dziennikarze mody, którzy zasiądą w Radzie Mediów oraz wybitni Polscy projektanci, którzy zasilą Radę Wysokich Krawców....

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 17

Ślub i wesele - kto za co płaci?

Aby uniknąć nieporozumień przy podziale kosztów organizacji ślubu wystarczy znać zasady. Są one jasno określone, tak by wiadomo było, za co płaci rodzina panny młodej, a za co rodzina pana młodego.

Przyjęcie weselne i organizacja ślubu kosztują bardzo dużo. W Warszawie po zsumowaniu wszystkich kosztów i podzieleniu ich przez liczbę gości, okazuje się, że jest to kwota ok. 300 złotych za osobę...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 47

O czym śnią faceci?

Większość mężczyzn przyznaję się, że w ich nocnych fantazjach nie ma anorektycznych piękności. Panowie marzą o partnerkach z jędrnym biustem, wąską talią i o pełnych biodrach.

Nie łudźmy się! Androgy- niczne (dwupłciowe) i anorektyczne piękności, to nie jest ziszczenie męskich fantazji. Biodra i biust są atrybutami kobiecości i faceci doskonale o tym wiedzą. Dlaczego więc miałybyśmy się ich wstydzić? Powoli zaczy- namy zdawać sobie z tego sprawę. Co innego producenci bielizny.

Przeciętna Polka waży, co najmniej, 10 kg więcej od modelki. Mimo to, znalezien...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 33

Południowe sekrety

Marzysz by jak najdłużej być piękną, młodą i szczupłą? Dodatkowo chcesz się cieszyć dobrym zdrowiem? Pewnie myślisz, że to niemożliwe. A jednak! Bierz przykład z mieszkańców krajów śródziemnomorskich.

lodówka pełna warzyw
Warzywa i owoce możesz jeść praktycznie bez ograniczeń! Najlepiej, aby były surowe.

To, że dieta nazywa się "śródziemnomorska", wcale nie oznacza, że masz jeść tylko oliwki i cytrusy.

Równie bogate w witaminy są nasze rodzime warzywa, takie jak marchew czy ziemniaki.

Mieszkańcy południa dodają do posiłków garść orzechów. Są o...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 24

Zastrzyk przeciwko otyłości

Amerykańscy naukowcy wynaleźli szczepionkę na otyłość. Czyżby oznaczało to koniec wylewania z siebie siódmych potów na siłowni i głodzenia się?

Zawsze jest trochę za dużo ud i pupy, a brzuch niebezpiecznie zbliża się do rozmiarów koła ratunkowego. Rzadko która z pań nie ma takich zmartwień. Tylko nieliczne marzą o przy- braniu na wadze i zdobyciu kobiecych kształtów, aby prze- stać wyglądać jak sklepowy wieszak.

Otyłość ma ścisły związek ze złymi nawykami żywie- niowymi, brakiem ruchu, siedzą- cym&n...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 21

Sprawdź czy wiesz - asertywność

Asertywność jest w modzie. Jednak mało kto wie z czym się ona wiąże. A jest to po prostu respektowanie własnych praw, przy jednoczesnym respektowaniu praw innych. To znaczy, że w kontaktach z ludźmi powinniśmy kierować się wiarą w siebie i swoje możliwości. Możemy bronić własnych racji, ale z taktem, tak by nie krzywdzić innych.

Asertywność bywa też niebezpieczna. Zachowując się a...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 37

W jakiej torebce będziesz wyglądać najlepiej?

Zadbaj nie tylko o zawartość torebki, ale i o jej krój - nie każda z nas może nosić każdy fason. To tak jak z ubraniami. Inteligentnie dobrane kolory i kształty potrafią odwrócić wzrok od szerokich ramion i za obfitych bioder.

Torebka musi pasować do pory roku, pory dnia oraz do naszego wyglądu, koloru włosów, budowy ciała i stroju. Poprzez wybór torebki możemy wiele o sobie powiedzieć, możemy też wiele zakamuflować...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 18

Farmaceuci kontra nadwaga

W Europie na nadwagę cierpi 400 milionów osób, a otyłych jest ponad 130 milionów!

Według najnowszych badań farmaceuci dostrzegają konieczność większego zaangażowania się w walkę z otyłością. Chcą powstrzymać plagę otyłości i nadwagi...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 30

Sekret zdrowej skóry

Pielęgnacja cery to głównie jej odpowiednie oczyszczanie.
Nie zapominaj o tym, nawet gdy jesteś zmęczona i nie masz siły.
Dlaczego?
Oczyszczona skóra jest gładka, wypoczęta i szybciej się regeneruje...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 31

Ubrana w jesień

Króluje złoto, brąz i czerwień. Do łask wracają leginsy. A botki i buty na koturnie to numer jeden.

W poprzednich latach hitem były soczyste turkusy, fiolety, ostre zielenie. Teraz też tyle, że w wersji wieczorowej.
Projektanci namawiają na minimalizm i spokojne "jesienne kolory".
Brązy najlepiej wyglądają w wersji skórzanych dodatków (np. Furla, Gino Rossi, Pierre Cardin).
Jeśli zdecydujesz się na taki zakup, to na pewno będzie ci on wiernie służyć przez lata. W dodatku pr...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 18

Solidarni z Białorusią

Tłumy ludzi, kilkaset flag, muzycy i aktorzy - tak, już po raz trzeci, na Placu Zamkowym w Warszawie wyglądał największy na świecie koncert wspierający białoruską opozycję. W tym roku wśród protestujących byli i Tybetańczycy.

Tegoroczny koncert to symbol sprzeciwu nie tylko wobec brutalnego postępowania Łukaszenki z demokratyczną opozycją, ale także wobec reżimowej polityki marginalizowania języka białoruskiego. Stąd hasło "Włącz głos dla Białorusi"...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 22

Biały iPod zamiast klasycznej małej czarnej

Ponad trzy czwarte Amerykanek woli telewizor plazmowy od... brylantowego naszyjnika! Natomiast najnowszej generacji komórka wypiera z powodzeniem śliczne buciki i to prosto od projektanta.

Takie wyniki uzyskała amerykańska telewizja kablowa Oxygen Network po przeprowadzeniu sondażu "Girls Gone Wired". Badanie przeprowadzono na grupie 2,1 tys. osób. Wśród nich było 1,4 tys. kobiet w wieku od 15 do 49 lat i 700 mężczyzn.

Elektroniczne gadżety i technologiczne zabawki przestają już być wyłącznie domeną panów.
Jeśli wziąć pod uwagę liczbę sztuk takich zabawek, prz...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 18

Ubezpieczenie zdrowotne dla kobiet w ciąży

Kiedy wykupić polisę i czy można odbyć prywatny poród na koszt ubezpieczyciela? Podpowiadamy jak załatwić formalności.

Niemal każda polisa zdrowotna zawiera świadczenia związane z prowadzeniem ciąży. Zapewnia ona fachowe prowadzenie ciąży przez lekarza, wszelkie niezbędne zabiegi i badania, a także nielimitowane wizyty u ginekologa...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 22

Gadżet do zadań specjalnych

Korektory maskują wszelkie mankamenty urody: przebarwienia skóry, cienie pod oczami, blizny, wypryski i inne nieprzyjemne historie na naszej twarzy.

Bez niego żaden makijaż nie będzie perfekcyjny. Jest niezbędnym kosmetykiem w torebce każdej z nas...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 21

Sztuka kreowania wizerunku

Kompleksy, brak wiary w siebie i wygórowane oczekiwania co do własnego wyglądu - takie są młode Polki. Dwudziestoparoletnie mężatki marzą o metamorfozach. Chcą być piękne i szczęśliwe. Rozwiązania problemów szukają w gabinetach chirurgii plastycznej - tak chcą kreować swój wizerunek.

Idealny image to domena ludzi sukcesu. Nad jego kształtem pracuje sztab specjalistów. Efekt budzi zachwyt i... sympatię. Dlaczego tak się dzieje? Co ta- kiego pociąga nas u innych? Na co zwracamy uwagę?

Warto nauczyć się, jak można kształtować swój wizerunek, tak by podobać się innym i samym sobie....

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 43

Egoizm w łóżku

W łóżku myśli tylko o własnej satysfakcji. Nie zwraca uwagi na twoje emocje i potrzeby. Robi swoje, a po stosunku zapomina, że jesteś obok.

Prymitywny, zwierzęcy seks nie zbliża partnerów do siebie. Wręcz przeciwnie. Tworzy barierę. Taki seks zadowala tylko jego! Ty czujesz się jak rzecz i zastanawiasz, co jest nie tak i dlaczego. Tłumaczenie, że wszyscy mężczyźni tacy są, to wielka bzdura! Nawet jeśli oni są z Marsa a my z Wenus, to ich nie usprawiedliwia...

Czytaj więcejLiczba komentarzy: 29