Hotele nad morzem są różne -
HAVET Hotel Resort & Spa ***** jest tylko jeden.

Pięciogwiazdkowy hotel nad morzem o wysokim standardzie, w przepięknej okolicy - blisko morza, z
dostępną prywatną plażą i bezpłatną całoroczną strefą termalną - o łącznej powierzchni 300 m2.

Idealne miejsce - na udany urlop!

Bogata oferta noclegów w pokojach i apartamentach z widokiem
na morze lub las - dla rodzin z dziećmi i we dwoje.

W hotelu - zwierzętom też jest miło.

Weekendowe pakiety SPA
- dla chcących zadbać o zdrowie i urodę.

SPA nad morzem - pod opieką specjalistów kosmetologów, dietetyków i fizjoterapeutów.

Unikatowy sprzęt HI-TECH dzięki któremu ujędrnimy Twoje ciało...

Oferty specjalne w atrakcyjnych cenach
- standard na najwyższym poziomie.

To tylko mała część oferty Naszego hotelu HAVET Hotel Resort & Spa *****.

Zapraszamy!

Archiwum

Zmień styl życia na sportowo

Jeśli wciąż stosujesz nowe diety w nadziei, że wreszcie pozbędziesz się tych kilku zbędnych kilogramów, lecz czujesz, że to walka z wiatrakami - spróbuj sportu! Nie tylko schudniesz, ale poprawi się też twoje samopoczucie.



Magiczne "diety cud", które obiecują nam szybkie efekty bez wysiłku, proponują jedynie zmianę sposobu odżywiania, nie uwzględniając przy tym aktywności ruchowej. Wiele z nas, chcąc pochwalić się szczupłym i jędrnym ciałem, próbuje udowodnić, że potrafi schudnąć "diety cud" do lamusajedząc przez dwa tygodnie jedynie żurawinę, lub zmniejszając o połowę codzienne menu. Jeśli tak zrobisz, to po początkowych sukcesach na pewno nadejdzie znienawidzony efekt jo-jo.


Problem polega na tym, że większość z nas chciałaby schudnąć jak za pomocą czarodziejskiej różdżki, nie wkładając w to wielkiego wysiłku, zmień styl życiaa za główny miernik swojego sukcesu w odchudzaniu uważa wskazówkę wagi, a nie wygląd ciała. Ten, kto chce, aby odchudzanie przyniosło długotrwałe efekty, musi zmienić swój styl życia, a nie tylko sposób odżywiania.


Ci, którzy odchudzają się jedynie za pomocą diety tracą na wadze, ale ciało spala na początku nie tłuszcz, którego chcą się pozbyć, lecz mięśnie. A to właśnie one są najważniejszymi zabójcami tłuszczu w organizmie. Dlatego należy obowiązkowo obok przestrzegania diety uprawiać sport.


Ruch wymaga energii, która zmagazynowana jest w naszym organizmie w postaci cukru i tłuszczu. Jeśli uprawiamy sport regularnie, to organizm sięga po kolejne pokłady energii z tłuszczu, pomagając nam go spalać. Wskazówka wagi będzie wtedy ruszać się nieznacznie, ponieważ rozbudowane mięśnie ważą więcej i waga ta może równać się wadze spalonego tłuszczu, jednak ciało wygląda już inaczej. Ponadto, im więcej w organizmie masy mięśniowej, tym więcej kalorii dziennie spalamy, ponieważ mięśnie potrzebują więcej "paliwa", i to nawet wtedy, kiedy nie pracują.
strony:

Natalia Bołtryk

Dodaj komentarz

Dodany: Czwartek, 23 Sierpnia   wykop ten link!


Oceń artykuł

Oceń teraz: 4.1 (głosów: 7)

 RSS komentarzy

  • Autor: laska - (2007-11-24 12:12)

    sport jest spoko na pozbycie się zbednych kilogramów . ok.

więcej


więcej