Jesteś tutaj: Strona główna Uroda Cellulit
-
Diety
Odchudzające smakołyki -
Wydarzenia sportowe
Wyskokowy weekend czyli ComputerLand TOYOTA World Cup -
Felieton
PoliTYCZNY make up -
Męskim okiem
Sąd kobiecy -
Macierzyństwo
Ubezpieczenie zdrowotne dla kobiet w ciąży -
Relaks
To NIE KONIEC wakacji! -
Ślubne finanse
Ślub i wesele - kto za co płaci? -
Odchudzanie
Zastrzyk przeciwko otyłości -
Wydarzenia
Międzynarodowe Targi Kosmetyczne Lady -
Zdrada
Ty, on i ona... czyli gdy partner "kocha" nie tylko ciebie! -
Kosmetyki
Szkodzące upiększacze -
Przekąski
Koniec podjadania pomiędzy posiłkami! -
Dobra ksiązka... świetna płyta... ciekawy film...
Jesień kultury
-
Sekshoroskop
Jaki jest mężczyzna w łóżku?
-
Diety
Schudnąć, ale JAK?!
-
Zbędne owłosienie
Nadmiar testosteronu u kobiet
-
Kosmetyki
Cera jak marzenie w kilka minut
-
Seksalfabet
Szkoła uwodzenia
-
Maseczki
Jak naturalnie i niedrogo zadbać o włosy?
-
Piękno
Czy wiesz jaki jest twój typ urody?
-
Transseksualizm
Zmiana płci
-
Astrologia
Jesienny horoskop EROTYCZNY
-
Kwiaty
Florystyka 2008 - na ludowo!
-
Chirurgia plastyczna
Nos w bezpiecznych rękach
-
Włosy
Odpowiednia fryzura dla każdej twarzy
-
Pielęgnacja twarzy
Co ważniejsze - idealna figura czy piękna twarz?
-
Ślubne finanse
Ślub i wesele - kto za co płaci?
-
Best of Warsaw Awards
Wyjątkowa Warszawa
-
Film
"S@motność w Sieci" i... na ekranie
Komentarzy: 6 -
Zbędne owłosienie
Nadmiar testosteronu u kobiet
Komentarzy: 134 -
Pielęgnacja twarzy
Co ważniejsze - idealna figura czy piękna twarz?
Komentarzy: 32 -
Diety
Schudnąć, ale JAK?!
Komentarzy: 292 -
Oczy
Zwierciadła duszy - tajna broń kobiet
Komentarzy: 8 -
Maseczki
Jak naturalnie i niedrogo zadbać o włosy?
Komentarzy: 34 -
Nowości na rynku
LAVIO - Modne i KOBIECE Torby do Notebooków
Komentarzy: 2
Ciało do bikini
Jeśli do tej pory próbowałaś zwalczyć pomarańczową skórkę używając jedynie kosmetyków antycellulitowych, to efekt pewnie był niewielki i krótkotrwały. Sposób na wygraną w tej walce jest jeden - trwała zmiana przyzwyczajeń!
Cellulit powstaje wraz z zwiększeniem się objętości komórek tłuszczowych lub gdy występuje nadmierny podział tkanki łącznej. Dochodzi wtedy do zwężenia naczyń krwionośnych. Dodatkowo płyn, który gromadzi się w przestrzeniach międzytkankowych utrudnia krążenie krwi. Następuje zastój chłonki, biorącej udział w transporcie tłuszczów. W rezultacie powstają mikroobrzęki.
Zaopatrywanie komórek w składniki odżywcze, usuwanie szkodliwych składników oraz proces rozkładu tłuszczu stają się coraz trudniejsze i powolniejsze. Powstaje cellulit tłuszczowy. W strukturze naczyń krwionośnych zachodzą dalsze zmiany. W ich wyniku skóra staje się bardziej wrażliwa, a z czasem nawet zaczyna boleć.
Za powstawanie pomarańczowej skórki są odpowiedzialne m.in. hormony. Dlatego też podczas wahań hormonalnych mamy z nią problem. Skłonność do zaburzeń w przemianie materii w komórkach może być też dziedziczona. Ale nawet w tych przypadkach z cellulitem można walczyć poprzez zdrowy tryb życia.
pomarańczowej skórce powiedz NIE!
Profilaktyka jest bardzo ważna. Cellulit boi się sportu. Dodatkowo przy aktywnym spędzaniu wolnego czasu pozbędziesz się niechcianych kilogramów i zamienisz tkankę tłuszczową w mięśnie. Powinnaś ćwiczyć regularnie, 2-3 razy w tygodniu i nie krócej niż pół godziny. Dopiero po 30 minutach ćwiczeń zaczniesz spalać tkankę tłuszczową.
zwalcz zbędne kilogramy!
Jedną z przyczyn powstawania cellulitu jest nadwaga. By zwalczyć pomarańczową skórkę trzeba ograniczyć ilość tłuszczów i węglowodanów. Ważne jest nie tylko ile, ale również co jesz. Jeśli masz dosyć nieestetycznych grudek na udach i pośladkach, musisz zrezygnować z produktów przetworzonych, zawierających sztuczne składniki i konserwanty, na rzecz naturalnej żywności.
Staraj się zastępować mięso rybami, a zamiast smażenia grilluj albo piecz. Tłuszcze zamień na oliwę z oliwek. Z jadłospisu wykreśl sól, ponieważ zatrzymuje ona wodę w organizmie. Cukier to tylko zbędne kalorie. Jeśli masz ochotę na coś słodkiego zjedz jabłko albo inny owoc.
Powinnaś pić dużo niegazowanej wody, ale nie popijaj posiłków. Odczekaj przynajmniej godzinę po jedzeniu zanim się napijesz, ponieważ płyny rozcieńczają soki trawienne. Zielona herbata przyspiesza trawienie i oczyszcza organizm z toksyn, dlatego pij jej jak najwięcej.
codzienna pielęgnacja
Stosowanie się do zasad zdrowego żywienia i regularne ćwiczenia mogą okazać się niewystarczające w walce z cellulitem. Jednak jeśli już się pojawi, to nie musisz od razu biec do kosmetyczki czy chirurga plastycznego. Wypróbuj najpierw domowe sposoby.
Podczas kąpieli rób pilling. Martwy naskórek możesz złuszczyć żelami pod prysznic. Następnie przejdź do masowania skóry na przemian ciepłym i zimnym strumieniem wody jednocześnie myjąc ją szorstką myjką. Dopiero po takiej kąpieli powinnaś nałożyć preparat antycellulitowy.
Paulina Kruszewska-Zelman
Dodany: Środa, 9 Maja wykop ten link!
Oceń artykuł
Oceń teraz: 3.0 (głosów: 3)
-
Autor: nieznajoma - (2010-05-19 10:10)
Mnie w walce z pomarańczową skórką pomogło kosmetyki Babaria. Mam balsam aloe vera który zawiera w sobie kawę. Skóra się wygładziła i jest bardziej jędrna. Nie zapominam również o ćwiczeniach bo są również ważne, jednak myślę, że bez tego balsamu nie dałaby rady.
-
Autor: Wiola - (2010-05-23 11:11)
Ja 2 razy w tygodniu chodzę na basen, ale po ciąży ten cellulit miałam ogromy , mimo utraty wagi nadal był, więc wspieram się serią kosmetyków SlimLine Flosleku, to nie drogie a naprawdę skuteczne kosmetyki. Używam teraz żelu intensywnie wyszczuplającego i antycellulit ale razem z folią do zawijania tych "pomarańczowych" okolic i naprawdę widzę poprawę zwłaszcza na udach- są gładsze i mają fajnie napiętą skórę.
-
Autor: Ewelina - (2010-10-27 00:12)
podstawową zasadą w walce z cellulitem jest systematyczność - zarówno w nawykach żywieniowych, uprawianiu sportu jak i zabiegach. Jeśli chodzi o zabiegi to godnym polecenia, bo niezwykle skutecznym jest bańka chińska, bywa nieprzyjemna a nawet bolesna ale skuteczna! są jeszcze inne zabiegi tzn mechaniczne czyli z użyciem aparatów i każdy przyznać musi, że efekty są doskonałe. jednak pamiętajcie Panie - 1 raz nie wystarczy i nawet kiedy zdecydujecie się na serię to za jakiś czas należy pojawić się ponownie. ktoś kiedyś powiedział, że to walka z wiatrakami...ale my kobiety lubimy dobrze wyglądać... ;)
-
Autor: celiaka - (2011-05-04 11:11)
Ja od dłuzszego czasu stosuję zestaw antycelulitowy pollena ewa. W jego sklad wchodzi żel z peelingiem, myjka i balsam. Ten zestaw przynosi szybkie efekty, przy tym balsam ładnie pachnie i doskonake nawilża cialo.
-
Czy zastanawiałaś się kiedykolwiek jak to jest osiągać wielkie sukcesy, być świadomą swoich potrzeb i drzemiącego w sobie potencjału?
-
Dźwiękowe walentynki od znanych osób
Stowarzyszenie SOS Wioski Dziecięce przygotowało wyjątkowe kartki walentynkowe z życzeniami wypowiadanymi przez GWIAZDY!
-
Zwiedzaj świat z Pawłem Lorochem
Pierwszy interaktywny podróżniczy videoblog wystartował
-
Agnieszka Broda School of Make Up
Jak już się uczyć, to ucz się wizażu od najlepszych!
-
Sprawdź wyjątkowy walentynkowy konkurs i wyrusz w romantyczną podróż po iPoda!
-
SunFX Pro Tower - opala jak nigdy!
Czy wiesz, że sekret opalania natryskowego polega na ... ?
-
Czy wiesz, że granat już w czasach starożytnych uważany był za symbol witalności i płodności?
-
Pieluszkowa alternatywa dla dzieci i dla mam
Nie od dziś wiadomo, że pieluszki wielorazowe to zdrowa i przyjazna środowisku alternatywa dla jednorazówek. Niestety wielu mamom wielorazówki kojarzą się ze stertą tetry do prania i prasowania. To skutecznie może odstraszyć każdego. Prawda?
-
BREVOXYL - Wygląda, że to już koniec z pryszczami.
Trądzik to nie tylko problem ciała, ale i duszy. Ta uciążliwa przypadłość jest utrapieniem dla wielu młodych ludzi.
-
Sebiprox - piękne i zdrowe włosy bez zbędnych kompromisów
ŁUPIEŻ! Czy ta krępująca przypadłość to też i Twój problem? Być może Twoi najbliżsi mają łupież, teraz jest rozwiązanie. Sprawdź!
-
LAVIO - Modne i KOBIECE Torby do Notebooków
Mnóstwo modnych wzorów i kolorów sprawia, że każda posiadaczka notebooka ZNAJDZIE coś dla SIEBIE.
-
Pierwsza wydana w Polsce biografia Michelle Obamy!
Barack Obama, prezydent Stanów Zjednoczonych Ameryki Północnej, nazywa ją "szefową" (the Boss).
-
Kompaktowy, lekki, zgrabny - myPhone 1230 nie zajmie dużo miejsca w torebce...