Archiwum

DIETA GRUP KRWI
GRUPA "AB"






Grupa krwi "AB" jest wynikiem połączenia typów "A" oraz "B" i jest najmłodszą spośród grup. Istnieje zaledwie od 1500 lat. Najczęściej antygeny typu "AB" są mieszanką silnych i słabych stron obydwu grup. Raz charakteryzują się właściwościami typu "A" a innym razem typu "B". Dlatego też osoby o tej grupie krwi mogą spożywać produkty podobne jak w grupach "A" oraz "B".


czego unikać?

Ludzie z grup krwi "B" często mają problemy związane z wydzielaniem zbyt małej ilości soków trawiennych. Dlatego też powinni ograniczać spożywanie czerwonego mięsa, które jest bardzo długo trawione.


Metabolizm będzie przebiegał wolniej po zjedzeniu fasolki, gryki i pszenicy. Produkty z gryki i pszenicy można zastąpić makaronami z mąki ryżowej, żytniej, wszelkimi odmianami ryżu. Polecany jest również chleb żytni.


schudniesz dzięki owocom morza i warzywom

Metabolizm osób z grupą krwi "AB" będzie przebiegał sprawniej dzięki owocom morza oraz zielonym warzywom. Zalecane są w szczególności takie ryby jak dorsz, makrela, pstrąg, tuńczyk, sardynka oraz szczupak. Również ananas przyspieszy proces trawienia.


wyjątki!

Jak widać dieta dla typu "AB" jest połączeniem diet dla grup "A" i "B". Istnieje kilka wyjątków, jak np. ten, że osoby z grupą krwi "AB" mogą jeść pomidory w przeciwieństwie do typu "A" oraz "B".


Niestety w tej grupie krwi mogą wystąpić problemy z tyciem. Jest to związane z faktem, że typ "AB" jest genetycznym "potomkiem" grupy "B", która jest zaprogramowana na spożywanie zarówno warzyw jak i mięsa. Jednakże dla typu "AB" charakterystyczna jest mała ilość soków żołądkowych, przez co mięso jest długo trawione i odkłada się w organizmie w postaci tłuszczu. Tak więc stosując dietę należy zwrócić szczególną uwagę na ilość spożywanego mięsa i zdecydowanie ją ograniczyć.


kontroluj poziom cukru

Osoby te są w dużym stopniu zagrożone cukrzycą, dlatego powinny jeść produkty regulujące wydzielanie insuliny. W ten sposób działają produkty mleczne oraz wodorosty. Dotychczas używane tłuszcze najlepiej zastąpić oliwą z oliwek.

strony:

Paulina Kraszewska-Zelman

Dodaj komentarz

Dodany: Poniedziałek, 27 Października   wykop ten link!


Oceń artykuł

Oceń teraz: 3.7 (głosów: 7)

 RSS komentarzy

  • Autor: margolla1 - (2008-11-08 10:10)

    no i wszystko jasne-mam grupę krwi AB i w żaden sposób do tej pory nie mogłam schudnąć,nie rozumiałam dlaczego preparaty działają na innych a na mnie nie...spróbuję się zastosować do zaleceń

      www

  • Autor: guci0 - (2009-03-02 21:09)

    Ciekawe, bardzo ciekawe!
    Pozdrawiam miło

     

  • Autor: Majli - (2009-03-15 17:05)

    Mam nadwagę, spróbuje zastosowac sie do wskazań dla grupy krwi A

  • Autor: ginger.cookie - (2009-04-11 11:11)

    Mam grupę krwi B ;) Spróbuję schudnąć ;D

  • Autor: mariola - (2009-04-16 20:08)

    noi lipa..ja mam B i niestety niedoczynnosc tarczycy... ale popieram to, ze przy tej gupie krwi zwykly chleb jest po prostu zabojczy. jesli macie nadwage sprobujcie nie jesc chleba przez miesiac, a zobaczycie ze waga w dol poleci.

     

  • Autor: meggyyy - (2009-11-26 23:11)

    No to super, ja ma grupe krw 0 leleleelelelle,wiec i tak jem same ryby i brokuly wiec zaczynam powoli chudnac z 75 na 59 kg niezle co?? mam tylko maly problemik ...duzo neski pieje okolo 4 dziennie :-)

      www

  • Autor: patrycja - (2010-01-09 22:10)

    no zobaczym wyproboje ta diety uwielbiam ryby i owoce morza:)))mniammmm

      www

  • Autor: Monika - (2010-02-25 00:12)

    mam gr A ciekawe...

    postaram sie dostosowac i zobaczymy :)

     

  • Autor: paulina - (2010-03-09 09:09)

    niewiem czy morzna tak całkiem unikac jedzenia serów z mleka krowiego czy koziego, tak samo wedlin i miesa . czy to naprawde jest asz tak warzne aby rzyc tylko na owocach i warzywach majac ta grupe krwi .

     

  • Autor: Magda - (2010-06-06 14:02)

    to nie do konca tak jest, ja mam gr krwi O i jadam duzo makaronu, ryzu, pszenicy, fasoli i jestem szczupla. Kiedy jadlam wiecej miesa przybieralam na wadze. Im wiecej wysilku fizycznego tym waga szla w gore.
    A co z przystosowaniem do diety przez setki lat? A co ze zdolnosciami adaptacyjnymi organizu do warunkow srodowiskowych?
    Nie dajmy sie zwariowac, co za duzo to nie zdrowo, a jak ktos chory to trzeba usunac przyczyne i trzymac odpowiednia diete a nie slepo wierzyc co ktos tam napisal..
    Z drugiej strony mamy coraz gorsze jedzenie, coraz mniej wartosciowe, nafaszerowane chemia, hormonami, odpadami, a jeszcze nam GM zywnosc wciskaja ci ktorzy wymyslaja co zdrowe a co nie.
    Czy tu o zdrowie czlowieka chodzi czy o biznes?

     

  • Autor: kasia - (2010-09-01 18:06)

    dieta wg grupy krwi przede wszystkim pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i często na odporność. Co do odchudzania jak najbardziej je wspomaga, jednak nie można zapominać, że aby zdrowo schudnąć oprócz produktów spożywczych wpływ ma częstotliwość posiłków, ilość spożywanych pokarmów oraz ćwiczenia (odpowiednio dobrane). Sama staram się odżywiać wg grupy krwi. Mam "A" a wcale nie jestem wegetarianką:) po prostu mięsko jem raz w tygodniu, nabiał w niewielkich ilościach 2 razy w tygodniu za to spożywam wiele warzyw i przede wszystkim ananasy:) Do tego chodzę na siłownię i powiem Wam że czuję się świetnie a waga też leci w dół. Mogę z czystym sumieniem powiedzieć że dieta oparta na grupie krwi odpowiednio ułożona wg wszystkich zasad zdrowego odżywiania pomoże Wam w walce z tłuszczykiem:)

  • Autor: rolka78 - (2011-06-06 19:07)

    a ja mam słaba silna wole ;/

     

  • Autor: Klaudia87 - (2011-09-19 23:11)

    Ja mam grupe krwi B. I niedoczynność tarczycy. I gdzi reguła?

więcej


więcej