Jesteś tutaj: 
Strona główna Diety i fitness Typy figury
-
Operacje plastyczne
Ile kosztuje piękno?
-
Psychologia związku
Kochać, jak to łatwo powiedzieć...
-
Ciekawostki
Pokój za seks
-
Kobieta i technologia
Biały iPod zamiast klasycznej małej czarnej
-
Badania
Na cytologie marsz!
-
Ślubne finanse
Ślub i wesele - kto za co płaci?
-
Zdrowie
Seks na receptę
-
Diety
Schudnąć, ale JAK?!
-
Sekshoroskop
Jaki jest mężczyzna w łóżku?
-
Maseczki
Jak naturalnie i niedrogo zadbać o włosy?
-
Zbędne owłosienie
Nadmiar testosteronu u kobiet
-
Seksalfabet
Szkoła uwodzenia
-
Piękno
Czy wiesz jaki jest twój typ urody?
-
Kosmetyki
Cera jak marzenie w kilka minut
-
Transseksualizm
Zmiana płci
-
Transseksualizm
Zmiana płci
Komentarzy: 209 -
Zbędne owłosienie
Nadmiar testosteronu u kobiet
Komentarzy: 120
Giełda podręczników
Agencja INTERAKTYWNA
sok MonaVieOdżywiaj się zgodnie z typem swojej figury
Jabłko czy gruszka? Marchewka a może papryka? Bynajmniej nie chodzi tu o składniki diety odchudzającej, a o typy kobiecych figur.
Wyróżniamy cztery typy sylwetek: jabłko, gruszka oraz papryka i marchewka. Każdy z nich jest zupełnie inny i wymaga indywidualnego podejścia.
marchewkaKobiety o kształcie marchewki zazwyczaj są smukłe, mają długie i szczupłe nogi, słabo zarysowaną talię i wąskie biodra.
"Marchewki" często marzą o bardziej kobiecym wyglądzie. Ich szansą na osiągnięcie "kształtów" mogą być odpowiednie ćwiczenia na siłowni. Należy jednak pamiętać, że muszą one być wykonywane na odpowiednim sprzęcie i pod okiem doświadczonego instruktora.
polecane ćwiczenia:
wzmocnienie ramion - siądź na krześle i oprzyj się o oparcie. Do rąk weź hantle, podnoś do góry ręce, aż znajdą się pod kątem prostym w stosunku do tułowia. Wyprostuj do góry jedną z rąk, drugą pozostaw w poprzedniej pozycji, następnie zmień rękę. Ćwiczenie powtórz dwadzieścia razy.
wzmocnienie nóg - stań wyprostowana ale w lekkim rozkroku, do rąk weź hantle. Lewą nogą zrób krok do przodu mocno uginając ją w kolanie, drugą nogę ugnij delikatnie. Następnie zmień nogi. Ćwiczenie powtórz dwadzieścia razy.
wyszczuplenie talii - połóż się na plecach, ręce podłóż pod głowę, a kolana podkurcz. Trzymając dłonie pod głową staraj się przyciągnąć lewy łokieć do złączonych kolan, następnie zmień łokieć. Ćwiczenie powtórz dwadzieścia razy.
mdm
Dodany: Piątek, 25 Kwietnia 
wykop ten link!
Oceń artykuł
Oceń teraz: 4.5 (głosów: 8)
RSS komentarzy-
Autor: nieznajoma - (2008-05-13 00:12)
a typu proporcjonalnego Państwo nie macie?!
-
Autor: marta - (2008-06-02 20:08)
proporcjonaly typ to papryka
-
Autor: anulka - (2009-11-18 22:10)
głupie baby hahah
-
Autor: nieznajoma - (2010-02-08 21:09)
ja w to nie wierze
-
Autor: zula - (2011-05-21 22:10)
ja jestem gruszka! a tak chciałabym być marchewką :)
-
Autor: Olga - (2011-09-11 15:03)
A ja wierzę, przecież to tylko umowny podział. Ja znalazłem galerię, która pokazuje typ figury www.kobietaa.pl/typy-kobiecej-sylwetki . I muszę przyznać, ze w moim przypadku dobrałam swój typ sylwetki.Ale pewne jest, że nie zawsze jesteśmy w stanie dopasować swój typ sylwetki to tych propozycji. Każda z nas jest inna.
Twója opinia
-
Czy zastanawiałaś się kiedykolwiek jak to jest osiągać wielkie sukcesy, być świadomą swoich potrzeb i drzemiącego w sobie potencjału?
-
Dźwiękowe walentynki od znanych osób
Stowarzyszenie SOS Wioski Dziecięce przygotowało wyjątkowe kartki walentynkowe z życzeniami wypowiadanymi przez GWIAZDY!
-
Zwiedzaj świat z Pawłem Lorochem
Pierwszy interaktywny podróżniczy videoblog wystartował
-
Agnieszka Broda School of Make Up
Jak już się uczyć, to ucz się wizażu od najlepszych!
-
Sprawdź wyjątkowy walentynkowy konkurs i wyrusz w romantyczną podróż po iPoda!
-
SunFX Pro Tower - opala jak nigdy!
Czy wiesz, że sekret opalania natryskowego polega na ... ?
-
Czy wiesz, że granat już w czasach starożytnych uważany był za symbol witalności i płodności?
-
Pieluszkowa alternatywa dla dzieci i dla mam
Nie od dziś wiadomo, że pieluszki wielorazowe to zdrowa i przyjazna środowisku alternatywa dla jednorazówek. Niestety wielu mamom wielorazówki kojarzą się ze stertą tetry do prania i prasowania. To skutecznie może odstraszyć każdego. Prawda?
-
BREVOXYL - Wygląda, że to już koniec z pryszczami.
Trądzik to nie tylko problem ciała, ale i duszy. Ta uciążliwa przypadłość jest utrapieniem dla wielu młodych ludzi.
-
Sebiprox - piękne i zdrowe włosy bez zbędnych kompromisów
ŁUPIEŻ! Czy ta krępująca przypadłość to też i Twój problem? Być może Twoi najbliżsi mają łupież, teraz jest rozwiązanie. Sprawdź!
-
LAVIO - Modne i KOBIECE Torby do Notebooków
Mnóstwo modnych wzorów i kolorów sprawia, że każda posiadaczka notebooka ZNAJDZIE coś dla SIEBIE.
-
Pierwsza wydana w Polsce biografia Michelle Obamy!
Barack Obama, prezydent Stanów Zjednoczonych Ameryki Północnej, nazywa ją "szefową" (the Boss).
-
Kompaktowy, lekki, zgrabny - myPhone 1230 nie zajmie dużo miejsca w torebce...
