Archiwum

Odchudzające smakołyki

Natura dała nam wiele sojuszników w walce z nadwagą, i nie chodzi o niesmaczne koktajle i inne chemiczne wynalazki.

Myślałaś, że odchudzanie jest nudne? Nic bardziej mylnego? Wystarczy, abyś odpowiednio dobierała właściwe produkty, a nie głodziła się całymi tygodniami!


Odchudzanie kojarzy się z długotrwałą głodówką, brakiem energii i zjadaniem ton środków wspomagających utratę zbędnych kilogramów... Czy wiesz, że wcale tak być nie musi?


Istnieje mnóstwo produktów, które nie tylko nie tuczą, ale są też smaczne i pożywne, często dostarczając naszemu organizmowi brakujące substancje wpływają na przebieg procesów trawiennych.


grejpfrut

Kobietom na diecie zaleca się spożywanie co najmniej pół grejpfruta dziennie, najlepiej pół godziny przed posiłkiem. Nie tylko pomaga on schudnąć, a także - dzięki działaniu lekko przeczyszczającemu - wesprze organizm w pozbywaniu się toksyn. Zawarty w owocach ]grejpfruta błonnik wchłania wodę dając uczucie sytości.


jabłka

Dostarczają organizmowi około trzystu ważnych dla zdrowia substancji, w tym m.in. pektyny - wspomagające dietę poprzez wspomaganie procesu oczyszczania jelit, oraz dzięki wiązaniu i niwelowaniu trujących substancji. Jabłka regulują także układ trawienny i pobudzają wydalanie. Zaleca się zjedzenie przynajmniej jednego jabłka dziennie.
strony:

mdm

Dodaj komentarz

Dodany: Poniedziałek, 10 Marca   wykop ten link!


Oceń artykuł

Oceń teraz: 4.3 (głosów: 12)

 RSS komentarzy

  • Autor: Agata 125 - (2008-05-29 11:11)

    Kochane moje, super stronka www.odchudzanie.org.pl, weszlam i uwierzylam ze mozna schudnąc z lekarzem a nie z pseudo "cud" dietami - musicie koniecznie ją odwiedzic zwłaszcza kiedy sezon letni tuż tuż.
    oprócz tego na stronie nadal trwa super wakacyjny konkurs,
    polecam i pozdrawiam
    agata

     

  • Autor: Joana - (2010-10-25 20:08)

    część z tych odchudzających smakołyków stanowi część herbat, dlatego polecam serię Irving Tea SPA - i na odchudzanie, i na poprawę nastroju ;)

     

  • Autor: Kaśka - (2011-02-24 13:01)

    Ja akurat nie lubię cytrusów, ale jabłuszka owszem jadam codziennie. jestem na diecie od nowego roku- nie jem słodyczy, odstawiłam makarony, ziemniaki, pieczywo, w zamian jem dużo smacznych rozmaitych kasz a na przekąskę w pracy zalewam sobie gorący kubek z otrębami, albo ten kupca wafelek ryżowy i zawsze mam pod ręką suszone śliwki - to zamiast ukochanej czekolady do kawy ! słodkie, zdrowe i nie tuczące!!!

     

  • Autor: ankaka - (2011-05-04 15:03)

    No, i jeszcze powinna tu być obowiązkowo zielona herbata. Jak sobie pomyślę o zielonej z maliną od Irvinga, jak do tego dodam, że zielona herbata ma świetne działanie wspomagające naturalne oczyszczanie organizmu, to... naprawdę warto. :)

  • Autor: zula - (2011-05-21 22:10)

    ja od pewnego czasu nie jadam zwykłego pieczywa a w zamian i do kanapek i jako przekąski mace te z kupca. Jadamy także sporo warzyw - albo tych mrożonych na patelnię a czasem już te nowalijkowe. Dobrze doprawione, ciekawie podane- pyszne , lekkie i zdrowe :)

     

  • Autor: tatiana - (2012-05-30 11:11)

    Mi bardzo pomogła dieta 14a Vital, na której schudłam w ciągu miesiąca 4 kg bez większych wyrzeczeń. Posiłki w diecie są pełnowartościowe a przy tym niskokaloryczne, oparte są na białku sojowym, które przyspiesza spalanie tłuszczu.

     

więcej


więcej