Archiwum

kapusta kiszona

Dzięki zawartych w niej bakteriach kwasu mlekowego przywrócona zostaje równowaga kwasowo-zasadowa organizmu. Kapusta kiszona wpływa także korzystnie na florę bakteryjną jelit, usuwa trujące produkty przemiany materii, zawiera też dużo witaminy C.



fasola

Fasola - podobnie do innych roślin strączkowych - stabilizuje poziom cukru we krwi, podtrzymując uczucie sytości. Ponadto zawiera białko, które jest niezbędne do budowy tkanki mięśniowej oraz witaminę B regulującą pracę układu nerwowego.



chilli

Spożywając pikantne dania spalamy więcej kalorii. Ostre potrawy pomagają ograniczyć sól, która nie jest sprzymierzeńcem diety. Chilli pobudza także do pracy tzw. leniwy układ trawienia, przyśpieszając spalanie tłuszczów.



algi

Suszone algi można kupić w sklepach ze zdrową żywnością i dodawać do posiłków. Dzięki nim podniesie się poziom jodu w organizmie, którego brak powoduje osłabienie, ospałość i otyłość, jest on również niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy.
strony:

mdm

Dodaj komentarz

Dodany: Poniedziałek, 10 Marca   wykop ten link!


Oceń artykuł

Oceń teraz: 4.3 (głosów: 12)

 RSS komentarzy

  • Autor: Agata 125 - (2008-05-29 11:11)

    Kochane moje, super stronka www.odchudzanie.org.pl, weszlam i uwierzylam ze mozna schudnąc z lekarzem a nie z pseudo "cud" dietami - musicie koniecznie ją odwiedzic zwłaszcza kiedy sezon letni tuż tuż.
    oprócz tego na stronie nadal trwa super wakacyjny konkurs,
    polecam i pozdrawiam
    agata

     

  • Autor: Joana - (2010-10-25 20:08)

    część z tych odchudzających smakołyków stanowi część herbat, dlatego polecam serię Irving Tea SPA - i na odchudzanie, i na poprawę nastroju ;)

     

  • Autor: Kaśka - (2011-02-24 13:01)

    Ja akurat nie lubię cytrusów, ale jabłuszka owszem jadam codziennie. jestem na diecie od nowego roku- nie jem słodyczy, odstawiłam makarony, ziemniaki, pieczywo, w zamian jem dużo smacznych rozmaitych kasz a na przekąskę w pracy zalewam sobie gorący kubek z otrębami, albo ten kupca wafelek ryżowy i zawsze mam pod ręką suszone śliwki - to zamiast ukochanej czekolady do kawy ! słodkie, zdrowe i nie tuczące!!!

     

  • Autor: ankaka - (2011-05-04 15:03)

    No, i jeszcze powinna tu być obowiązkowo zielona herbata. Jak sobie pomyślę o zielonej z maliną od Irvinga, jak do tego dodam, że zielona herbata ma świetne działanie wspomagające naturalne oczyszczanie organizmu, to... naprawdę warto. :)

  • Autor: zula - (2011-05-21 22:10)

    ja od pewnego czasu nie jadam zwykłego pieczywa a w zamian i do kanapek i jako przekąski mace te z kupca. Jadamy także sporo warzyw - albo tych mrożonych na patelnię a czasem już te nowalijkowe. Dobrze doprawione, ciekawie podane- pyszne , lekkie i zdrowe :)

     

  • Autor: tatiana - (2012-05-30 11:11)

    Mi bardzo pomogła dieta 14a Vital, na której schudłam w ciągu miesiąca 4 kg bez większych wyrzeczeń. Posiłki w diecie są pełnowartościowe a przy tym niskokaloryczne, oparte są na białku sojowym, które przyspiesza spalanie tłuszczu.

     

więcej


więcej