Masaż głowy jest świetnym dopełnieniem masażu zatok i skroni, który zwykle stosujesz, gdy jesteś zmęczona lub boli cię głowa, albo wtedy dy się przeziębisz.

Delikatny dotyk dłoni skierowany na głowę rozluźnia mięśnie, dlatego działa uspokajająco i... nasennie. To doskonała technika relaksacyjna!

Chińscy medycy twierdzą, że masaż pozwala oczyścić kanały energetyczne znajdujące się w głowie i utrzymać organizm człowieka w zdrowiu psychicznym i fizycznym.

Na głowie znajduje się mnóstwo receptorów, które mają łączność z naszymi organami wewnętrznymi.

Całe ciało reaguje pozytywnie, kiedy pobudzasz te punkty. Jest to sposób na pozbycie się bólu głowy, pomaga też przy zawrotach, nerwicy i migrenie spowodowanej problemami z krążeniem. Masaż głowy poprawia pamięć i pomaga pozbyć się zmęczenia.

Ale to nie wszystko. Masowanie skóry włosów przywraca zdrowy krwiobieg i wpływa na wygląd włosów! Złuszcza naskórek, oczyszcza skórę włosów od zanieczyszczeń, usprawnia pracę gruczołów łojowych i potowych. Lepsze ukrwienie wzmacnia cebulki włosów i zapobiega ich wypadaniu.

Przed masażem warto wetrzeć w skórę odżywczą oliwkę (na przykład olej rycynowy), by ułatwić poślizg i by nie niszczyć włosów. Włosy starannie rozczesz grzebieniem z szerokimi zębami. Usiądź wygodnie i postaraj się zrelaksować.

Następnie, wykonuj delikatne ruchy rozgrzewające skórę. Stopniowo zwiększaj nacisk. Pod koniec masażu już tylko głaszcz miękko głowę. To pomoże ci się rozluźnić.

Kierunek ruchów dłońmi powinien być następujący: od przedniej do tylnej granicy włosów. Najpierw masuj strefę nad czołem, potem ponad uszami, coraz niżej, aż do potylicy. Następnie wędruj palcami w górę, do ciemienia i wreszcie do czoła.

Nie rozcieraj powierzchni skóry. Staraj się przyciskać ją tak, by pod palcami czuć przesuwające się kości czaszki.

Do masażu możesz użyć również szczotki, pod warunkiem, że jest z materiału, który nie rani i nie drapie. Najlepsze są szczotki wykonane z drewna lipowego lub dębowego.

W niektórych salonach kosmetycznych wykonuje się zabiegi przy pomocy ciekłego azotu, tzw. kriomasaż. Substancję nakłada się na powierzchnię głowy przy pomocy drewnianego aplikatora. Skóra poddawana jest zamrażającemu działaniu przez 3-5 sekund. Cały zabieg trwa ok. 20-30 minut. W ten sposób leczy się niektóre schorzenia skóry i zapobiega wypadaniu włosów.

Wypróbuj następujące ćwiczenia, które poprawią ukrwienie i odżywią cebulki włosów:

Gdy skóra twojej głowy jest rozgrzana i rozluźniona, bardzo chętnie wchłania sole mineralne i proteiny, dlatego na zakończenie masażu najlepiej zafunduj sobie maseczkę na włosy lub ziołową płukankę.

Już nasze prababcie doskonale wiedziały, że codzienne szczotkowanie jest receptą na urodę i zdrowie włosów. Skorzystaj z tej ludowej prawdy, a przekonasz się, że włosy szybko ci się odwdzięczą!