oczy brązowe
Jedz dużo rzodkiewek, karczochów i kopru włoskiego. W chwilach zdenerwowania sięgaj po owoce - w doskonały sposób wpływają na poprawę humoru.
pośpiech przy jedzeniu wpływa niekorzystnie na twoją figurę!
Szczególnie dla osób o brązowych oczach, owoce są zdecydowanie lepsze niż fast foody. Pamiętaj, że te ostatnie zawierają nie tylko ogromną ilość kalorii, ale też wiele konserwantów.
oczy niebieskie
W kwestii żywienia możesz sobie pozwolić na dużo więcej niż inni - mając niebieskie oczy jesteś prawdziwą szczęściarą. Na przykład twoja sylwetka nie powinna ucierpieć, gdy będziesz jadła niewielkie ilości słodyczy - ciasteczka zbożowe i gorzką czekoladę.
Bez oporów możesz spożywać produkty bogate w węglo- wodany. Nie unikaj więc ryżu i makaronu, które dostarczają twojemu organizmowi energię.
Kompletnie żadnych ograniczeń nie ma odnośnie warzyw (kalarepy, brukselki) oraz ja- rzyn i owoców (brzoskwiń, melonów, jabłek, mandarynek).
oczy zielone
Czy nie jest ci często zimno? Zziębnięcie to niestety zmora zielonookich. Aby skutecznie pozbyć się tego problemu ubieraj się na cebulkę, a wybierając posiłki, zwracaj uwagę na ich tem- peraturę - powinny być ciepłe. Przyprawiaj je na przykład chili, pieprzem lub ostrą papryką, to dodatkowo cię rozgrzeje.
Do tego zapewne masz problemy z przemianą materii? Zapobiegniesz im pijąc napary z ziół. Może to być aloes drzewny, ziele fiołka trójbarwnego albo rumianku pospolitego.
oczy szare
Tak samo jak w przypadku osób zielonookich, ludzie o szarych tęczówkach mają kłopoty z przemianą materii.
uważaj na smażone mięso, tłuste potrawy i surowe warzywa
Dobrze będziesz się czuć po sałatkach owocowych, jogurtach z dodatkiem muesli, warzywach gotowanych na parze lub po duszonym mięsie.
Tak czy inaczej powyższe rady dotyczą zdrowego żywienia. Stosując tę dietę może nie schudniesz, ale jedno jest pewne - niewątpliwie zamiana fast foodów na zioła, które poprawiają pracę układu trawiennego, albo na lekkostrawne potrawy, dobrze wpłynie na twój organizm. Warto, więc spróbować!
zobacz też: ~ figura "Chudnij w pracy" ~ diety "Figura prosto z południa, czyli dieta South Beach" ~ sport "Akcja i ruch" ~ odchudzanie "Zastrzyk przeciwko otyłości" ~ diety "Schudnąć, ale JAK?" ~ dieta śródziemnomorska "Południowe sekrety" ~ błonnik "Sprzymierzenies szczupłej sylwetki"
