Orzeszki, czekoladki, paluszki - na pewno nie zdajesz sobie sprawy jak dużo niepotrzebnych kalorii dostarczasz swojemu organizmowi podjadając pomiędzy posiłkami. Jak z tym walczyć? Istnieje sposób, dzięki któremu potrzeba zjedzenia czegoś zmaleje. Będziesz mogła zapanować nad swoim apetytem i głodem!

Rzadziej będziesz odczuwać ochotę na wysokokaloryczną przekąskę. Ale to nie wszystko...

Lekarstwo na podjadanie jest bardzo proste, wręcz banalne - guma do życia!

Guma do żucia wzmacnia mięśnie szczęki. Ponadto poprawia higienę jamy ustnej. Oczyszcza zęby i przestrzenie międzyzębowe z resztek jedzenia. Balonówka ma dobroczynny wpływ na stan uzębienia oraz dziąseł przesuwając pH śliny w kierunku zasadowym. Oprócz tego, że zapobiega próchnicy, może też przyczynić się do remineralizacji powierzchni zęba. O dziwo, żucie gumy ma jeszcze jedną - jakże ważną i przydatną w dzisiejszych czasach właściwość... koi nerwy i zmniejsza związane z nimi napięcie!

Czy nie warto więc przestać "dożywiać się" niezdrowymi przekąskami, naszpikowanymi pustymi kaloriami? Czy nie lepiej zadbać o zęby i uśmiech, a przy tym i o linię?

Zamiana czekoladek na gumę do żucia pomoże ci pozbyć się zbędnych kilogramów. Podczas żucia także spalasz kalorie - co daje 25 kalorii mniej w twoim dziennym bilansie energetycznym. Może nie jest to dużo, jednak zdaniem dietetyków nawet takie zmiany przynoszą długoterminowe efekty.