Archiwum

I-V DZIEŃ DIETY
DZIEŃ 1, 8

Śniadanie: 1kubek kawy, 1 kostka cukru
Lunch: 2 jajka na twardo, gotowany szpinak, 1 pomidor
Obiad: 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną

DZIEŃ 2, 9

Śniadanie: 1 kubek kawy,1 kostka cukru
Lunch: 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną
Obiad: 1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

DZIEŃ 3, 10

Śniadanie: 1kubek kawy, 1 kostka cukru, 1 grzanka
Lunch: gotowany szpinak,1 świeży owoc, 1 pomidor
Obiad: 1 plaster szynki, 2 gotowane jajka, sałata z olejem i cytryną

DZIEŃ 4, 11

Śniadanie: 1 kubek kawy,1 kostka cukru,
Lunch: tarta marchewka, jajko na twardo, twarożek naturalny
Obiad: sałatka owocowa, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

DZIEŃ 5, 12

Śniadanie: duża tarta marchew z cytryną
Lunch: duża chuda ryba
Obiad: 1 befsztyk, sałata i brokuły

Pobudka o 6 rano. Wyciągnęłam kartkę z dietą i zobaczyłam, co dziś zjem na śniadanie. Niestety była to kawa, i tylko kawa, bez mleczka i cukru. Trochę się załamałam. Wypiłam ją i pobiegłam do pracy.


O 12 mogłam zjeść pół piersi z kurczaka i sałatę. Myślałam, że padnę z głodu, tak mnie skręcało do tej 12, ale wytrzymałam. Kiedy zobaczyłam, że następny posiłek jest o 17 stwierdziłam, że nie jest tak źle, jak mi się na początku wydawało. Wciągnę na wieczór 2 jajka i da się przeżyć.


Pierwszy dzień był szokiem dla mnie i dla organizmu. Kolejne dni nie były łatwe, ale jadłam wszystko zgodnie z tym, co było napisane w diecie i chudłam.


Dokuczały mi zawroty głowy i straszne skurcze łydek w nocy. Trwało to aż do czwartego dnia, kiedy mój organizm trochę przyzwyczaił się do tego trybu jedzenia i rzeczy zawartych w tej diecie. Wypijałam do tego wszystkiego jeszcze 3 litry wody dziennie.
strony:

Pozdrawiam - Odchudzony Grubasek ;-)

Dodaj komentarz

Dodany: Wtorek, 29 Lipca   wykop ten link!


Oceń artykuł

Oceń teraz: 4.4 (głosów: 9)

 RSS komentarzy

  • Autor: Dorotka - (2008-07-29 22:10)

    Stosowałam i polecam :) w ciągu dwóch lat trzy razy i łącznie udało mi się schudnąć 25 kg. Najważniejsze jest jednak to że minęło już kolejne dwa lata i nie utyłam. Dziewczyny trzymajcie się nie jest łatwo ale warto :)

  • Autor: beatka783 - (2008-08-14 22:10)

    A co zrobic jak ponad połowy rzeczy z tej diety się nie lubi??
    Zastąpic je jakimś innym posiłkiem?

  • Autor: reich - (2008-09-04 14:02)

    hej dzisiaj jest mój dzień i juz jestem po lunch'u i przyznam ze nie jest zle i nawet sie dzisiaj najadłam ,wczoraj było mi słado ze myślała ze spadne z roweru bo dodatkowo jezdze rowerem, i kręciło mi sie w głowie, bardzo boje sie niedzieli i soboty w domku beda smakołyki a ja...zobaczymy jak bedzie i czy nie bede miała efektu jojo bo tego sie boje najbardziej pozdrawaiam
    beata jak nie lubisz połowy rzeczy to je zastąp np szpinak brokułem itd...pozdrawiam

  • Autor: Joasia - (2008-09-18 06:06)

    Kupilam phentermine z usa przez kupsam.com i schudlam 12 kilo stron

      www

  • Autor: Marzena - (2008-12-14 10:10)

    To sa kompletne bzdury nie wierze w zadne diety mMoja dieta nazywa sie:polowe jedz i to jest prawdziwy sukces.Schudlam Od lipca2007 roku do grudnia 2008 15kilo.Pamietaj tylko duz pic wody min.nie gazowaney.Troche gimnastyki,aerobik,jogging
    itd.Moja dieta trwa nadal mam zamiar jeszcz 5-8 kilo schudnac.I na zawsze jesc polowe.

     

  • Autor: anulka8189 - (2009-01-10 19:07)

    Słuchajcie jestem uczulona na jajka, jogurt, ogolnie na nabial a tam pise ze trzeba sie sztywno stosowac do tego oczym tam pisz.. Wogole nie pije kawy nie slodze... Podoba mi sie ta dieta jesli ma takie efekty prosze napiszcie mi jak moze wygldac moja dieta

     

  • Autor: DODKA 24 - (2009-01-16 21:09)

    STOSOWALAM TA DIET E ALE NIE DOTRAWALAM TAK NAPRAWDE DO KONCA POMIMO TEGO SCHUDLAM 5 KG

     

  • Autor: Emi - (2009-01-19 23:11)

    Super gratuluje serdecznie a nie znacie tak samo skutecznej diety tylko bez miesa bo jestem wegetarianka od 5 lat i to z nadwaga niestety a chiałabym zobaczyc szybkie efekty podobnej diety!!!!

  • Autor: kika - (2009-01-27 14:02)

    Wlaśnie zaczynam diete mam nadzieje że dotrwamdo końca.Trzymajcie za mnie kciuki.Odezwe się za jakiś czas.

  • Autor: edyta - (2009-09-22 20:08)

    hmm. w trakcie;D

  • Autor: Justyna - (2010-05-09 20:08)

    bardzo podoba mi się ta dieta, ale nie robia się rozstępy jak się tak szybko chudnie?? bo mam do nich skłonności:(

     

  • Autor: Krysia - (2010-05-14 20:08)

    Witam.Oszczegam przed ta dietą ja schudłam na niej 18kg było super ale jak ja zakaczyłam i nadal liczyłam kalorie przytyłam 20kg w 3 miesiace.Pomimo ze pływałam i jezdziłam na rowerze.Tyłam w tepie błyskawicznym.

  • Autor: zespół weselny IDOL - (2010-05-25 18:06)

    Najlepsza metoda to jesc
    jak najczęsciej i w małych ilościach.
    Systematycznie zmniejszając porcje.
    Nie nabwicie sie efektu jojo.
    A i kilogramy ubywają.

      www

  • Autor: Justyna - (2010-08-23 16:04)

    Nie czekaj, aż śmierć cię ubiegnie, zobacz ile czasu ci zostało. Sprawdź, czy zdążysz osiągnąć to, czego pragniesz, poznając swoją datę śmierci !  http://poznajdate.com
    Nie czekaj długo - już teraz POZNAJ DATĘ SWEJ ŚMIERCI ! !

     

  • Autor: Joana - (2010-10-25 20:08)

    zamiast takiego pilnowania się (zero wina, zero gumy do żucia) - wolę pić od czasu do herbatę Irving tea spa perfect slim. Efekt jest równie dobry.

     

  • Autor: zula - (2011-05-21 22:10)

    A ja zmieniłam swoje nawyki żywieniowe , zwłaszcza jeśli chodzi o przekąski i pieczywo- jestem na wafelkach ryżowych lub macach - tych smakowych kupca, odstawiłam prawie całkowicie już słodycze - jadam suszone owoce- mam je zawsze w biurku : ) i też widzę dobre efekty! Czuję się lżejsza i nawet jestem lżejsza już dobre 7kg!!!

     

więcej


więcej